Коучинг

Коучинг как самостоятельная дисциплина возник в семидесятых годах прошлого века в Америке. Это наука об изменениях целой организации или одной личности. Используя её на практике, люди намного быстрее и эффективнее достигают своих целей, а также обретают уверенность в том, что выбранное ими направление — это действительно то, что им нужно.

Что представляет собой коучинг?

Коучинг — это один из методов консультирования, который помогает людям достигать намеченных целей и желаний. Данная методика очень сильно отличается от традиционного тренинга, который предусматривает научение в деятельности. Так случается, в жизни человека возникают тупиковые ситуации, из которых очень сложно найти выход. Именно в этот период ему требуется толчок, помогающий выбрать правильное направление.

Коучинг не стремится научить человека, как он должен поступать в той или иной жизненной ситуации, а лишь способствует созданию условий, которые помогут преодолеть жизненные трудности. Данный вид консультирования очень полезен для людей, страдающих от неуверенности и внутренних опасений. Он помогает им найти в себе скрытый потенциал, а затем направить его в нужное русло.

В основе этой методики лежит правильное формирование вопросов, задаваемых наставником своему слушателю. С помощью наводящих вопросов человек побуждается к самоанализу и самостоятельному решению поставленной перед ним задачи.

Особенности коучинга

Коучинг бывает двух видов: внешний (индивидуальное консультирование) и внутренний (стиль менеджмента). Он находится в тесной связи с психотерапией, наставничеством и тренерством, то есть, данная методика включает в себя идеи первого, второго и третьего. Его характерные особенности — это поддержка инициативы, стимулирование активных изменений, совместная деятельность и помощь в создании внешних и внутренних стимулов.

К самым распространенным методам коучинга относится тренинг, предусматривающий продуктивный обмен знаниями, консалтинг, предлагающий конкретные пути решения и готовые схемы действия, и процессинг (мозговой штурм, или наглядная демонстрация определенной схемы действия в виде процесса).

Цель и задачи коучинга

Главная цель и основная задача коучинга — помочь человеку осознать свои собственные, а не навязанные общественным мнением ценности, желания и потребности, по-другому взглянуть на реальность и на свою жизнь, а также избавиться от внутренних барьеров, которые встают на пути достижения целей.

Кому помогает, в каких случаях и для коррекции каких проблем используется коучинг?

Коучинг помогает человеку сосредоточиться на самых важных задачах, а также увеличить его скорость продвижения к цели, по-новому взглянуть на себя и на свое окружение.

Данная методика успешно применяется в таких областях жизни человека, как:

• карьера, бизнес и деловые отношения
• укрепление и сохранение материального благополучия
• укрепление физического и духовного здоровья (при стрессах, апатии и хронической усталости)
• решение личностных и семейных отношений
• разрешение ситуаций с начальством, коллегами, друзьями и партнерами
• формирование новых личностных качеств, развитие и совершенствование личности
• улучшение жизненных условий для себя и для близких людей

Единственным противопоказанием для коучинга является ситуация, когда человек только на словах желает перемен, однако, на деле он еще не созрел для глобальных жизненных изменений, так как его одолевают страхи и сомнения, и он не знает на самом деле, чего хочет. В этом случае разумнее будет обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет справиться с данными психологическими проблемами.