Ушки на ягодицах: откуда приходят и куда уходят?

Слушая песни про несуразные уши на бедрах, многие могут подумать, что это просто выдумка авторов, но на самом деле ушки на бедрах, или иначе называемые жировыми отложениями в области бедер, довольно распространенная проблема. В этой статье мы рассмотрим основные причины возникновения ушек на бедрах и поделимся с вами способами их устранения.

Главные источники возникновения ушек на бедрах связаны с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни и гормональными изменениями. Чрезмерное употребление жирных и калорийных продуктов, сахара и трансжиров, а также отсутствие физических нагрузок приводят к образованию жировых отложений в области бедер. Кроме того, гормональные изменения в организме, такие как беременность или менопауза, также могут способствовать появлению ушек на бедрах.

Для того чтобы избавиться от ушек на бедрах, необходимо принять целый комплекс мер. В первую очередь, следует скорректировать свой рацион и исключить из него жирные и калорийные продукты, а также быстрые углеводы. Замените их на более полезные продукты, богатые клетчаткой, белком и витаминами. Также обязательно добавьте в свой рацион овощи, фрукты и зелень.

Однако правильное питание одного недостаточно для борьбы с ушками на бедрах. Важно также ввести в свою жизнь физические упражнения. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы бедер и ягодиц, улучшить обмен веществ и сжигать жир. Особенно полезны будут кардио-нагрузки, бег, плавание, велосипед или йога. Также для уменьшения объемов в области бедер можно воспользоваться массажем и обертываниями.

Дополнительно мы попросили прокомментировать эту проблему известного московского пластического хирурга Дмитрия Крысина, ведь людям его профессии не менее часто адресуют данный вопрос, чем косметологам и диетологам:

“Действительно, с этой проблемой зоны галифе ко мне достаточно часто обращаются женщины. Они хотят увеличить ягодицы и скорректировать фигуру в проблемных местах. Иногда достаточно протезирования ягодиц, чтобы ушли птоз и ушки, иногда нужна липосакция, в отдельных случаях мы делаем смешанные операции.

Самостоятельно ушки уходят при протезировании ягодиц, если они были небольшие. Имплант заполняет ямку и натягивает верхний и нижний полюсы ягодиц, сами бедра округляются и получают дополнительный объем. Часто максимальный результат становится заметен спустя год после увеличения. Если к тому времени вас все еще не устраивает состояние этой части вашего тела, то можно провести липосакцию зон галифе.

В то же время я бы хотел сказать, что пластика - не панацея от всего подряд. Вне зависимости от того, оперировались вы или нет, я также буду рекомендовать вам спортивные нагрузки, правильное питание и косметический уход. Своим пациентам я это рекомендую как до, так и после операции. Это поможет надолго сохранить результат пластики, улучшить его, а также свое здоровье, внешний вид и уровень счастья в том числе” – поделился с нами доктор Крысин.

Итак, ушки на бедрах - это не приговор, а проблема, которую можно решить при наличии терпения и усилий. Правильное питание, физические упражнения и забота о своем организме – вот ключи к избавлению от ушек на бедрах и достижению стройной фигуры. Начните прямо сейчас, и уже через некоторое время вы увидите результаты!

Если же вы относитесь к тем, кто любит быстрые результаты, то рекомендуем обратиться к пластическому хирургу. Однако это не избавит вас от физических нагрузок и здорового питания.

Пластический хирург Дмитрий Викторович Крысин принимает пациентов в Госпитале Мира по адресу: г. Москва, ул. Проспект Мира, 128, строение 2.

Записаться к нему на консультацию можно по тел.: +7 (495) 767-07-00

• Какие пластические операции лица популярны сегодня
• 2 of 900
• Пластический хирург назвал самые эффективные антиэйдж-операции