Почему женщина не чувствует наслаждения?

Сексопатологи с особым рвением стали проявлять интерес к проблеме сексуальной неудовлетворенности женщины. Результаты многочисленных опросов неоднократно демонстрировали, что отсутствие наслаждения во время секса – один из самых распространенных женских «недугов» нашего времени.

В попытках найти причину отсутствия наслаждения и понять, как именно действуют психологические механизмы, влияющие на этот фактор, медики и психологи посвящают данному вопросу целые монографии, статьи, подробные научные исследования с углубленными анализами.

Закрывать глаза на проблему отсутствия сексуального наслаждения ни в коем случае нельзя. Она настолько глобальна, что может затрагивать не только половую, но и многие другие сферы и стороны жизни женщины, способна отражаться на ее здоровье, психологическом равновесии, профессиональном и семейном благополучии, т.д.

К счастью, старания ученых оказались достаточно плодотворными: к настоящему времени уже разработано несколько методик, позволяющих женщинам обрести умение получать наслаждение от секса. Многие методики были разработаны женщинами-сексопатологами, которые когда-то пытались преодолеть проблему отсутствия сексуального удовольствия на собственном жизненном опыте.

Большинство методик основывается на одних и тех же принципах, которые мы и рассмотрим в данной статье.

Корни проблемы лежат в историческом прошлом

Свободные обсуждения сексуальной жизни человека только сейчас стали нормальными и общепринятыми. Мы все чаще задумываемся о значении сексуального воспитания своих дочерей, стараемся больше рассказывать им об особенностях женского организма, о природной сущности женщины, ее назначении как матери и супруги.

Получение удовольствия от секса перестало входить в число запретных тем. Гинекологи все чаще рассказывают о значении оргазма для качества сексуальной жизни, психоэмоционального, а также физического здоровья женщины.

Однако, как считают некоторые исследователи, мы по-прежнему находимся под влиянием психологии прошлого. Во времена наших бабушек и прабабушек тема половой жизни тщательно скрывалась от молодого поколения сначала по религиозным причинам в эпоху XIX века (и ранее), затем в связи с установленными табу во времена расцвета советской культуры.

Сексуального воспитания как такового не было. Поэтому девочки знали о своем организме только то, что он предназначен для вынашивания и рождения ребенка. Свое назначение женщины прошлого видели в первую очередь в материнстве.

Конечно же, в наше время также никто не отрицает культ материнства. Но сейчас, в отличие от эпохи наших прабабушек, девушки все больше узнают о значении сексуального удовольствия. Однако на этом проблема не разрешается полностью.

Несмотря на то, что тема секса перестает быть запретной, «изжитки прошлого» по-прежнему наблюдаются в сознании многих современных женщин. Они передаются в процессе воспитания и общения с родителями, которые, как правило, являются представителями тех поколений, кто застал самое начало поднятия завесы запрета.

В подсознании многих женщин тема секса и получения удовольствия от полового контакта с мужчиной по-прежнему остается таинственной, греховной и даже зловещей. Это мешает женщинам открыться навстречу новым ощущениям.

Почему так важно получать наслаждение?

Значение сексуального удовольствия рассматривается в монографиях и статьях многими сексопатологами и гинекологами. Так Даниэла Фломенбом, известный гинеколог и автор книг, посвященных изучению женской сексуальности, рассматривает проблему отсутствия наслаждения как разлад между духом и телом.

Когда разум женщины подает ей ложные сигналы, заставляя стыдиться своего сексуального влечения, видеть на уровне подсознания в оргазме некое «греховное явление», ей будет неимоверно трудно преодолеть барьеры. При этом, как считает Даниэла Фломенбом, такая женщина никогда не сможет почувствовать свою целостность, ей будет казаться, что она живет усеченной неполноценной жизнью.

Таким образом, отсутствие удовольствия во время секса приводит к новым психологическим проблемам и комплексам. Теряется уверенность в себе, портятся отношения с мужчиной.

Сексуальное удовлетворение позволяет женщине ощутить прилив новых жизненно важных сил. Особая энергия, ощущаемая женщиной во время оргазма, словно «выплескивается наружу» и помогает ей снять не только физическое, но и эмоциональное напряжение. Но если она не получает наслаждения во время секса с мужчиной, то вряд ли ей удастся достичь этого состояния.

Австрийские ученые считают сексуальную энергию самой основной силой организма, от которой будет зависеть не только половая жизнь человека, но и его жизненные успехи, творческая инициативность, стрессоустойчивость. Женщина, не получая естественного сексуального удовлетворения, не имеет возможности обрести жизненно необходимые силы, чувствует себя эмоционально истощенной, теряет уверенность в себе, перестает быть привлекательной.

Какие факторы влияют на отсутствие наслаждения?

Отсутствие полноценного сексуального воспитания. Женщине будет гораздо сложнее научиться получать наслаждение во время полового акта в зрелом возрасте, если в детстве родители не смогли правильно преподать ей информацию о роли секса в жизни человека.

Сексуальное воспитание ребенка немаловажно, потому что оно затрагивает морально-этические, физиолого-гигиенические и эстетические аспекты. Во многом именно от него будет зависеть целостность психологического процесса перевоплощения девочки в женщину.

В наше время далеко не все родители готовы обсуждать такие пикантные темы со своими детьми. Порой даже во время беседы с подростком мы часто ограничиваемся лишь общими ознакомлениями с основными особенностями репродуктивной функции человека. Рассказ родителей о «пестиках и тычинках» давно превратился в юмористический анекдот и показательный пример того, как не стоит начинать сексуальное воспитание своего ребенка.

Сексуальному воспитанию уделялось особое значение во времена Древнего Рима. Девочки с раннего возраста прекрасно осознавали роль женщины в семье, в том числе в супружестве.

Кроме того, уже в этом возрасте их учили воспринимать сексуальные отношения с мужчиной как нечто прекрасное, позволительное и естественное. Культ эротики и сексуального наслаждения не имел никаких ограничений, поэтому любовь и секс в сознании юной взрослеющей девушки, никогда не отождествлялись с чем-то плохим и неправильным.

Другие факторы. Сексопатологи считают, что причина данной проблемы заключается не только в последствиях неполноценного сексуального воспитании. Многие женщины не получают удовольствия во время секса также из-за многих других факторов:

• отвращение к половому партнеру (женщина может не получать удовольствия от секса с человеком, который ей неприятен по каким-либо причинам);
• отвращение к сексу после насилия (когда женщина не испытывает влечения после сексуального насилия, совершенного над ней);
• пониженный уровень либидо (расстройство естественного сексуального влечения);
• физический дискомфорт во время полового акта (вызванный какими-либо анатомическими особенностями строения женщины или заболеваниями мочеполовой системы);
• отсутствие расслабления, которое необходимо для получения удовольствия в процессе секса (может быть вызвано страхом перед нежелательной беременностью, страхом перед заражением инфекцией от полового партнера, страхом перед неожиданным появлением свидетелей и т.д.);
• неуверенность в себе (психологические комплексы, не позволяющие женщине чувствовать себя сексуально привлекательной, страх, что партнер заметит какие-либо неэстетические дефекты ее тела);
• чувство стыда (вызванное осознанием «греховности» полового акта, восприятием секса как чего-то «запретного» или «неправильного»).

Как научиться получать наслаждение?

Конечно же, восприятие сексуальной стороны жизни у каждой женщины сугубо индивидуально, поэтому не существует какой-то универсальной методики, которая смогла бы помочь всем женщинам с одинаковой эффективностью. Поэтому запись к психологу-сексопатологу в данном случае будет лучшим решением проблемы.

Но здесь мы попробуем привести несколько примеров простых методик, составленных женщинами-гинекологами, которые смогли помочь многим женщинам преодолеть чувство скованности и научиться расслабляться и полностью погружаться в мир сексуальных ощущений.

Общение с партнером. Эксперты рекомендуют научиться общаться со своим партнером: причем как в повседневной жизни, так и в процессе секса. Не стоит скрывать свои страхи, комплексы и переживания внутри. Вы будете чувствовать себя более раскованно, если расскажете о них вашему партнеру и попробуете преодолевать трудности не в одиночестве, а вместе с ним.

Некоторые специалисты считают, что для того, чтобы получить удовольствие во время секса, необходимо научиться доставлять удовольствие своему партнеру. Зачастую сам процесс «дарения» наслаждений постепенно приносит наслаждение и самому дарителю.

Специальные упражнения. Гинеколог Даниэла Фломенбом в своей книге «Желанная женщина» поделилась с читателями эффективным способом, который помог ей почувствовать себя настоящей женщиной, открыться новым ощущениям во время секса.

Базируясь на методах китайской медицины, Даниэла Фломенбом предлагает попробовать специальные упражнения для обретения внутренней сексуальной энергии, без которой, как считает гинеколог, женщине будет сложно получить удовольствие во время секса.

Суть упражнения состоит в одновременном использовании дыхательной гимнастики и методов психологического самовнушения.

Для этого необходимо: уединиться и убедиться в отсутствии каких-либо отвлекающих факторов; принять сидячую позу и представить, как происходит внутри вашего тела циркуляция жизненной энергии, вообразить, как ее потоки движутся по вашим конечностям, распространяясь от головы до ног; представить, как энергия проникает в ваши внутренние половые органы: матку, яичники, влагалище.

Затем нужно представить, как вся энергия концентрируется в нижней части живота и попробовать во время глубокого вздоха «выпустить» эту энергию обратно в другие части тела. Воображаемый поток энергии должен стать почти физически ощутимым в этот момент: в теле появятся легкие вибрации, вы почувствуете, как разливается внутреннее тепло.

Это упражнение дает возможность подготовить тело к контакту с другим человеком. Даниэла Фломенбом убеждена, что при регулярном применении такого упражнения можно будет избавиться от сковывающих психологических барьеров и подготовить себя к получению удовольствия во время близости с партнером.

Помощь специалиста. Сексопатологи составляют индивидуальные программы для своих клиенток. Каждая из этих программ преследует одну и ту же цель – помочь женщине открыться собственным чувствам. Однако методы могут быть самыми разными, потому что выбор способа преодоления проблемы всегда обусловлен ее причиной. Так, например, к женщине, пережившей насилие и испытывающей отвращение к сексу, нужен особый подход. Тогда как для женщины, стесняемой страхами и неправильным восприятием сексуальных отношений, понадобятся совсем иные методики.

Если вы считаете, что у вас есть серьезные психологические проблемы, которые отражаются на качестве вашей сексуальной жизни, лучше не откладывать визит к сексопатологу. Чем раньше вы обратитесь к нему за помощью, тем быстрее он поможет вам избавиться от вашей проблемы. Также вы можете задать свой вопрос психологу в режиме on-line.