нарушения сна

Бессонница - обобщенное понятие, подразумевающее нарушение отдельных свойств сна или их сочетание: трудность засыпания, изменение продолжительности или глубины сна, появление частых пробуждений во время сна или отсутствие после него ощущения отдыха. Бессонницей страдают около 30% взрослого населения. Превалирование клинических проявлений зависит...
Мы часто жалуемся на плохой сон или того хуже бессонницу. А ведь зачастую сами бываем виноваты в этом. Например, любители попить чайку на ночь — одни из первых, кто страдает расстройствами сна. В чае, равно как и в кофе или шоколаде, содержится кофеин — известный стимулятор нервной системы. Причем в зеленом чае, как выяснилось, его в 1...
Если по утрам вы часто просыпаетесь в разбитом, уставшем состоянии, то, возможно, ваше спальное место оборудовано не комфортно, не по правилам. Между тем, и ваш матрас, и ваша подушка должны быть друзьями, а не врагами сладкого, крепкого сна. Итак, качество подушки – очень важный вопрос. Что же касается точки зрения о том, что спать полезно...
Если сонливость не дает покоя и справиться с ней невозможно, даже выпивая по нескольку чашек кофе в день, то нужно искать причину этого состояния. Известно, что ослабленность организма, а, следовательно, и повышенную сонливость вызывает практически любая болезнь человека. А значит, нужно прислушаться к своему самочувствию и постараться понять, с...
Более чем у половины людей, страдающих редким видом расстройства сна, развивается нейродегенеративное заболевание, например, болезнь Паркинсона, в течение 12 лет от момента установления диагноза. Так называемое «расстройство поведения в фазе быстрого сна» встречается у очень немногих людей. Для этого состояния характерно отсутствие...
Жалуетесь на плохой сон? Не можете уснуть, и каждый день хватаетесь за снотворное? Врачи советуют, прежде всего, обратите внимание на атмосферу, обстановку, в которой вы засыпаете, и проанализируйте свое времяпрепровождение перед сном. Существует несколько провокаторов, которые вызывают бессонницу. Во-первых, это всем известные тонизирующие...
Американские эксперты провели исследование, в результате которого выяснили, что около 75 процентов взрослых пациентов имеют жалобы на беспокойный сон, частые беспричинные пробуждения ночью, а также синдром апноэ. Несмотря на то, что многие американцы не обращают внимания на свои проблемы со сном, из них около 25 процентов все-таки жалуются врачам...
Качество сна более чем половины молодых бельгийцев в возрасте 16 лет нарушают текстовые сообщения, поступающие на их мобильные телефоны. В возрасте 13 лет ночной покой одного из четырех 13-летних подростков нарушают SMS (короткие текстовые сообщения) поступающие на их портативные телефоны. Мобильные телефоны нарушают ночной покой и в старшем...
База психологов

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.