Кожа, не старей: техника массажа лица отсрочит любые возрастные изменения

Техника массажа лица не так сложна, как может показаться на первой взгляд, но при этом эффективна и полезна для улучшения кровообращения и общего состояния кожных покровов. После техники массажа лица разгладится рельеф кожи, овал станет более четким, а брыли и возрастные складки уже будут слабовыраженными, как несколько лет назад.

Если вы хотели бы на время отдохнуть от традиционных инъекционных и аппаратных процедур, стоит взять себе на заметку несколько несложных приемов. Обучившись специальным техникам массажа лица в домашних условиях вы сможете решить широкий спектр проблем, с которыми нередко сталкиваются многие женщины уже после 30-35 лет:

• бледный нездоровый цвет лица;
• опущение внешних уголков глаз;
• усталость кожи;
• потеря естественной упругости и эластичных свойств кожи;
• признаки начала увядания кожи (морщины, брыли, носогубные складки, лучики в уголках глаз, дряблость и т.п.).

Сколько времени нужно на процедуру?

Не стоит ожидать от одной массажной процедуры слишком многого. Даже при регулярном применении техники массажа лица вам потребуется терпение, прежде чем вы увидите результат.

Молодая кожа восстанавливается достаточно быстро: всего несколько сеансов помогут вернуть здоровый цвет и устранить признаки усталого лица. Но уже после 35-40 лет двух-трех процедур в месяц вам будет недостаточно.

Чтобы разгладить морщины и предотвратить образование новых возрастных изменений нужно использовать технику массажа лица как можно чаще. Специалисты рекомендуют уделять этой процедуре время несколько раз в неделю. Беспокоиться не стоит, ведь массаж на самом деле не займет много часов. Уделите себе хотя бы 15-25 минут: ваша кожа будет вам благодарна.

Как подготовиться к массажу лица в домашних условиях?

Если вы решили освоить технику, уже для первого сеанса домашней процедуры вам понадобятся:

• любое косметическое масло;
• небольшой тазик (глубокая тарелка) с чистой водой комнатной температуры;
• шапочка для душа (полотенце), чтобы полностью убрать волосы;
• косметические бумажные салфетки.

Для выполнения техники вам не нужны специальные умения или талант: достаточно очистить кожу лица перед процедурой, устроиться поудобнее (стоя около зеркала или лежа) и, предварительно смочив руки в любом косметическом масле, приступить к массажным методикам.

Учимся технике массажа лица

На сегодняшний день техник выполнения массажа лица стало очень много, но практически все они направлены на омоложение и подтяжку кожи. В Японии женщины придают особое значение таким методикам. Техника японского массажа лица показана наглядно в видео-ролике. 

Здесь мы также приведем примеры нескольких простых массажных движений для улучшения кровообращения и повышения упругости кожных покровов на лице:

1. Начните массаж с разглаживания кожи лица от круговой мышцы рта по направлению вверх. Прикоснитесь подушечками пальцев к носогубным складкам и, используя плавные разглаживающие движения, двигайтесь вверх.
2. Выполняйте 6 повторных круговых движений в области крыльев носа, применяя поглаживающие движения пальцами. Сначала продвигайтесь по линии впадины пазух носа вверх в сторону переносицы. Повторяйте движения и постепенно вы заметите, как мышцы носа начинают расслабляться. После последнего 6-го «вращения» при данной технике массажа лица нужно слегка надавить пальцами на точки вашего конечного «маршрута» для улучшения венозного кровотока.
3. Дотроньтесь средними пальцами кончика носа, начинайте выполнять поглаживающие движения, постепенно направляясь вниз слегка наискось.
4. Повторите 6 одинаковых движений массажа лица, начиная от пазух лица. Для этого следует расположить указательный и средний пальцы вдоль крыльев носа, направляясь вверх. Важно, чтобы движения при применении данной техники были равномерными, тогда массаж лица будет более продуктивным.
5. Нужно расположить два пальца на верхней части лица, затем выполнять ритмичные разглаживающие движения вверх до тех пор, пока пальцы не коснутся волосистой части головы. Повторяйте одинаковые движения несколько раз, при этом не забывайте, что нужно чередовать разглаживающие движения с точечными нажатиями.
6. Положите ладонь на лоб, затем проведите ею по коже вдоль до самого уха, представляя, будто вы вытираете пот. Чтобы массаж лица помог разогнать лимфу, техника выполнения должна предполагать интенсивные движения с легким надавливанием на кожу лба.
7. Выполните массаж при помощи «постукивания» подушечками пальцев по всей области лица (при этом затрагивать зону вокруг глаз не стоит) вдоль трех линий по направлению снизу вверх.
8. Нужно расположить ладони под скулами ребром, выполнить легкое нажатие, после чего медленно переместить руки к внешнему краю лица. Как известно, в тканях часто скапливается молочная кислота, поэтому нужно выполнять глубокие массирующие движения.
9. Следующая техника массажа лица иногда называется специалистами «дренажной». Для ее выполнения необходимо скользить руками поочередно по всему овалу лица. Движения могут быть похлопывающими и круговыми. Выполняются пальцами и ребром ладоней попеременно. Главное в этой технике – интенсивные глубокие движения, направленные вдоль грудино-ключично-сосковой мышцы.

Техника других методов массажа лица в картинках и схемах представлена внизу. Обратите внимание, что процедура может выполняться как самостоятельно, так и другим человеком. Эффект от этого не меняется, лишь бы все движения выполнялись строго по схеме. Если вы хотели бы попробовать технику массажа лица не только в домашних условиях, обратитесь к профессионалу в салон красоты или в специализированную клинику.

• «Глаза по-европейски»: методы, возможности и риски азиатской блефаропластики
• 244 of 900
• Машина времени уже не нужна: уколы мезотерапии возродят свежесть былой юности