Пить надо так...

Современная женщина старается зарабатывать деньги, делать карьеру, прекрасно выглядеть, быть заботливой женой и матерью, хорошей хозяйкой. Когда напряжение нарастает или случается что-то неприятное, некоторые представительницы прекрасного пола ищут утешение в алкоголе.

Друзья, предлагающие поддержать компанию; подруга, которая пришла к вам жаловаться на судьбу, близкий человек, с которым вам предстоит объясниться. Что греха таить, спиртное считается непременным атрибутом разговора по душам, домашнего застолья, офисного междусобойчика.

Тревожит не это. Тревожат, конечно, последствия. Которые, как выясняется, в нашем случае гораздо серьезнее, чем когда выпивают мужчины. Таковы результаты исследования, проведенного организацией Portman Group британских производителей алкоголя, сообщает Inopressa.ru. Совсем уж расстраивает утверждение каждой третьей женщины в Великобритании, что она подвергалась попытке изнасилования после неумеренного употребления спиртных напитков.

Кроме того, женщины говорят, что получали травмы в результате несчастных случаев, попадали в больницу, впутывались в ссору, подвергались ограблению или иным способом теряли собственность после употребления чрезмерного количества алкоголя. Исследование показывает, что избыток алкоголя делает женщин более склонными, по сравнению с мужчинами, ввязываться в драки, они с большей вероятностью могут подвергнуться аресту или получить предупреждение от полиции. Больше трети женщин сообщают также об эпизодах незапланированного или небезопасного секса.

15% мужчин сказали, что потеряли какую-то собственность (например, сумку, бумажник или мобильный телефон) или были ограблены. У женщин эта цифра составляет 24%. Почти семь из 10 женщин – 69% – говорят, что им пришлось пропустить работу или учебу на следующий день после злоупотребления алкоголем, к той же мере приходилось прибегать 57% мужчин.

Чтобы избежать подобных неприятностей, сидя за праздничным столом, помните о следующих правилах.

• Научитесь говорить "нет". Если вы действительно не хотите пить, дайте это понять окружающим таким образом, чтобы у них больше не возникло желания предлагать вам спиртное.
• Если вы неловко себя чувствуете с пустым бокалом, налейте в него немного сока или минеральной воды. Так вам удастся принять участие во всеобщем веселье и избежать ненужных вопросов.
• Если вы все же решили выпить, никогда не смешивайте напитки! В крайнем случае, имейте в виду, что градус напитка ни под каким предлогом не должен понижаться. То есть лучше коньяк после шампанского, чем наоборот.
• Не забывайте о закуске. Вы в курсе, что жирная пища замедляет процесс распада алкоголя?
• Никогда не запивайте алкоголь "Спрайтом", хотя это, конечно, вкусно. Газированные напитки усиливают отрицательное воздействие спирта на организм.
• После бурного застолья примите 2-6 таблеток активированного угля. Уголь частично очистит ваш организм от алкогольных ядов.
• На сон грядущий выпейте чай с лимоном.
• Если, несмотря на все эти ухищрения, вы все же попали в историю или утром проснулись с дикой головной болью, подумайте – а оно того стоило?