Давно известно, что вода является прекрасным источником молодости и красоты. Плюс к тому это замечательное средство избавления от лишних килограммов. Главное, знать секреты ее применения.
Одна из самых полезных водных процедур – контрастный душ. Прежде всего, он служит прекрасной гимнастикой для сосудов: под воздействием горячей воды они расширяются, а от холодной – сжимаются. Начинать процедуру нужно с горячей воды, но приятной для тела, не обжигающей.
Достаточно 15 секунд, а потом можно переключиться на холодную и постоять еще 15 секунд. Ледяную воду включать нельзя, иначе можно легко «заработать» простуду. Желательно сделать 3 повтора, а затем растереть тело полотенцем. Все это послужит еще и эффективным средством против целлюлита и лишнего жирка. Врачи рекомендуют принимать контрастный душ три раза в неделю, причем идеальное время для приема – это утро, тогда вода еще и взбодрит вас. Если же вы привыкли принимать душ по вечерам, то контрастный рекомендуется не позднее, чем за 2 часа до сна. В противном случае вам гарантирована бессонница.
Волшебной омолаживающей силой обладают также кубики льда. Ими рекомендуют протирать лицо, шею и область декольте. Особенно полезны кубики с отварами полезных трав – 1 ч.л. травы на стакан воды. Кубики не только бодрят кожу, но и насыщают ее влагой, сужают расширенные поры и способствуют разглаживанию морщинок. Помните, что хранить в морозилке лед из травяных отваров можно не больше трех дней. Потом его использовать уже нельзя, чтобы не навредить коже.
Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.