3 правила ухода за кожей после 30 лет

Если современная девушка приходит в ужас при одной мысли о приближении очередного юбилея, то у древних людей представление о старении было совершенно другим. Тогда считалось, что каждый возрастной этап жизни женщины – это ее путь к истинной красоте, расцвету новых сил.

Если вам больше 30 лет, не стоит впадать в панику, ведь в действительности это самый женственный возраст, когда окончательно исчезают все остатки угловатой подростковой внешности, оставляя место зрелой красоте, еще не тронутой выраженными возрастными признаками.

Тем не менее, в любом возрасте красоту необходимо постоянно поддерживать. Кожа в большей степени подвержена возрастным изменениям, именно поэтому важно уделять заботе о ней особое внимание. Придерживаясь нескольких правил, можно продлить молодость кожи и к 40 годам продолжать выглядеть на 30.

• Поддерживаем баланс жидкости в организме. К 30-ти годам многие женщины жалуются на появление мешков под глазами, отеков и синяков в области вокруг глаз. Эксперты видят вину в нерациональном употреблении жидкости. Здесь важно ответить для самих себя на два ключевых вопроса: «что я пью» и «когда я пью».

«Что пить?». Разумеется, консервированные соки, алкогольные и газированные напитки вряд ли станут для вас верными помощниками в преодолении возрастных признаков. Поэтому стоит либо полностью отказаться от них, либо свести их употребление к допустимому минимуму (например, только по праздникам и особым случаям).

Как ни странно, самый полезный напиток для вашего организма – это обычная чистая вода без добавления консервантов, сахара и каких-либо дополнительных вкусовых качеств. Она легче усваивается организмом и помогает избежать обезвоживания.

«Когда пить?». Если вы больше не желаете видеть с утра под своими глазами выраженные отеки и мешки, стоит запомнить важное правило: прием большого количества жидкости должен приходиться в основном на первую половину дня, тогда как во второй половине стоит сократить количество употребляемой воды.

Особенно важно забыть о традиции «выпить чашечку чая перед сном». В большинстве случаев именно это становится причиной появления утренних отеков.

•  Записываемся на лимфодренажный массаж. Для поддержания тонуса и молодости кожи, для улучшения цвета и микроциркуляции крови в сосудах, для устранения первых морщинок наилучшим образом подойдет лимфодренажная процедура.

Другие возможности лимфодренажа. Кроме того, лимфодренаж позволяет устранить лишнюю межклеточную жидкость и выводит из организма все вредные токсические вещества. Косметологи рекомендуют выполнять процедуру каждый год. Оптимальное количество сеансов – примерно 5-7 раз.

Что необходимо дополнительно? Помимо визитов к косметологу необходимо дополнять лимфодренаж самостоятельными домашними процедурами. Омолаживающие маски для лица и массаж, основанный на «пощипывающих» движениях помогут поддерживать результат лимфодренажных процедур.

• Внимательно читаем состав своего крема. Никогда не поддавайтесь рекламным уловкам, не покупайте ухаживающие косметические средства наугад.

К 30-ти годам особенно важно следить за составом крема, в него должны входить компоненты, стимулирующие клеточный коллаген, витамины В, С, Е, F, а также SPF-фильтр, защищающий от воздействия ультрафиолетовых лучей, способствующих преждевременному старению кожи.

Также можно попробовать косметическую глину. Сегодня легко достать любую ее разновидность. Подберите такую глину, которая будет подходить для вашего типа кожи. Наносите маски на ее основе 2-3 раза в неделю.