Профилактика должна войти в привычку

В среднем взрослый человек ежедневно потребляет 2,5 литра жидкости – это вода, чай, кофе, соки, молоко, а также жидкость, которая присутствует в другой пище.

Все, что поступает в организм, подвергается переработке, в результате чего происходит распад жиров, белков и углеводов. В выведении из организма образовавшейся воды, пожалуй, самую важную роль играют почки. Заботиться об их здоровье нужно постоянно.

Вот некоторые советы по профилактике. Для того, чтобы не перегружать почки, не пейте много жидкости на ночь. Постоянно сдавайте анализы, чтобы держать ситуацию под контролем.

Также важно поддерживать нормальный вес, следить за артериальным давлением и своевременно лечить мочеполовые инфекции.

Для женщин важно еще и не переохлаждаться. А после 30-летнего рубежа каждому человеку рекомендуется для профилактики посещать врача-уролога и делать УЗИ почек.

• Остеохондроз – болезнь миллионов
• 1140 of 3102
• Чем испугать миому