Для здоровья нужен не просто чай
Сегодня вести здоровый образ жизни стало в прямом смысле слова модно. Например, мы с гордостью говорим о том, что утро начинаем с зарядки и стакана сока. Посещаем фитнес-центры и тренажерные залы и т.д. Между тем, помочь нам сохранить здоровье помогает сама окружающая природа. Ведь полезные биологически активные вещества в изобилии содержатся в корнях, листьях, стеблях множества растений, которые нас окружают.
Насытить организм полезными микроэлементами не так-то сложно. Достаточно взять в привычку употребление фиточая. Такой травяной чай получается, когда в качестве заварки мы используем различные части целебных растений. Так, например, благодаря необычному напитку вы можете «подкормить» организм витаминами, эфирными маслами, аминокислотами и рядом других биологически активных веществ, необходимых для здоровья. Благотворное влияние фиточая на организм достоверно доказано – этот напиток улучшает и приводит в норму обмен веществ, способствует кроветворению, стимулирует иммунную систему, укрепляет кровеносные сосуды. Зная о заболеваниях отдельных органов или систем организма, можно выбрать специальный лекарственный сбор. Количество компонентов, из которых готовят фиточаи, исчисляется сотнями. Поэтому у каждого человека есть возможность выбрать свой индивидуальный сбор, который будет ему и по вкусу, и хорош для укрепления здоровья.
В целом все фиточаи можно поделить на две группы – для ежедневного употребления и лечебные. Особенность последних в том, что их можно использовать только ограниченное время. Прежде чем записываться в ряды поклонников фиточая, определите, какой результат вы ожидаете получить от этого напитка. Травяной сбор может бодрить и тонизировать, повышать или понижать давление, восполнять нехватку витаминов, влиять на кислотность желудочного сока и т.д. Для того, чтобы чай принес пользу, а не навредил, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем остановить выбор на том или ином целебном сборе. Впрочем, есть и такие сорта фиточая, которые рекомендованы абсолютно всем здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия. В их состав входят листья шиповника, боярышника, черной смородины, яблони, ромашка, липовый цвет с малиной и другие.
