Первая гимнастика – это важно!

Груднички очень любят гимнастику, особенно в то время, когда у них развивается стремление к движениям, но их собственные моторные возможности еще ограничены.

С гимнастикой все должно обстоять так же, как с массажем. Родители и ребенок должны это делать с особым удовольствием. Как только малыш (или малышка) перестает получать удовольствие, остановитесь и подождите 5-10 минут. Ребенок не должен быть усталым или голодным, а температура в комнате должна быть комфортной, приятно теплой.Не давайте ребенку заученных упражнений, руководствуйтесь естественными спонтанными движениями самого ребенка. Уложите его голышом на пеленальный столик или мягкую подстилку на полу, примите удобную для всех позу.

Велосипед. Обхватите сверху голеностопные суставы и осторожно придерживайте его, когда он стучит ножками. Делайте упражнение, пока это доставляет ему удовольствие.

Постукивание подошвами. Осторожно раздвиньте ножки ребенка и нежно постучите подошвами друг о друга. Ребенок реагирует на эту игру. Он может начать гулить или смеяться.

Нежное покачивание. Сгибайте колени ребенка и осторожно подтягивайте их к груди, таким образом покачивая его.

Скрещивание рук. Обхватите ручки ребенка выше запястного сустава и подтяните их к груди крест-накрест. Затем отогните назад.

Поднятие. Подайте ребенку два больших пальца так, чтобы он обхватил их. Обхватите кисти его рук своими руками и слегка подтяните вверх. Ребенок поднимет головку и напряжет мышцы живота. Через несколько секунд положите его на место.