Обтирайся, если хочешь быть здоров
Одно из главных проявлений заботы родителей о здоровье своего чада – это закаливание. Уже с 3-4 месячного возраста малышу рекомендуются такие водные процедуры, как влажные обтирания.
Начинать их нужно осторожно, постепенно. Сначала (примерно две недели) нежную кожу ребенка растирают до покраснения сухой фланелью, и только потом можно переходить к влажным процедурам.
Лучше всего пользоваться мягкой махровой варежкой. Ее смачивают в воде, температура которой 35-36 градусов, отжимают и осторожно растирают кожу. Разные участки тела растирают по отдельности, а остальные в это время спрятаны под одеяло.
Не раньше чем через неделю можно понизить температуру воды до 32-33 градусов, через месяц еще на один градус, и так постепенно понижать ее, но не ниже 30 градусов.
Обтирание ребенка проводят в среднем в течение 4-5 минут после утреннего сна.
