Соевые продукты – добро пожаловать на стол!

Не секрет, что соевые продукты сегодня появляются на нашем столе все чаще. И это не смотря на то, что споры об их полезных и вредных свойствах до сих пор продолжаются.

Например, бытует мнение, что соя негативно влияет на память людей, особенно пожилого возраста. В то же время есть немало доказательств полезности соевых блюд.

В частности, именно в сое содержатся важные водо- и жирорастворимые витамины, а также полезная для пищеварения и сердечно-сосудистой системы жирная кислота омега-3. К слову, она встречается только в рыбьем жире и сое.

Еще один плюс в пользу соевых продуктов – это то, что в них абсолютно нет холестерина. Следовательно, их без опаски можно включать в рацион людей, больных атеросклерозом. 

• Мужская грудь женщинам на зависть
• 1222 of 3102
• Критическая задержка