витамины
Исследования, проведенные учеными из университета в Оксфорде (Великобритания) показали, что существует определенная зависимость между уровнем содержания витамина В12 в организме и степенью прогрессирования возрастных изменений в центральной нервной системе, и в первую очередь – интеллектуальной способности мозга.
Особенности возникновения...
Практически все знают, что витамин D необходим молодым растущим организмам для правильного формирования костно-мышечной системы и обмена веществ в целом. Многим известно, что кальций, составляющий основу костной ткани, не усваивается в организме при дефиците в нем витамина D. Это проявляется развитием остеопороза (снижением плотности костной ткани...
Как известно, В12 является одним из важнейших участников полноценного кроветворения в нашем организме, его недостаток ведет возникновению перницинозной (мегалобластной), а также влияет на работу центральной нервной системы, метаболизм белков, жиров и углеводов. И хотя витамин В12 вырабатывается в организме человека (в толстом кишечнике), а...
В самом разгаре летний сезон, а это означает, что самое время лакомиться самыми вкусными и полезными фруктами и ягодами: вишней, клубникой, черешней, смородиной… Возникает вопрос, что же полезнее: кисло-сладкая вишня или сочная черешня? В вишне и черешне содержатся витамины А, В и С (необходимые для работы нервной системы, здоровья кожи,...
Одна из самых старинных и любимых на Руси каш – это, несомненно, пшенная каша. Причем любят ее не только за вкусовые свойства, но и за то, что она необычайно питательная. Не случайно именно пшенная каша чаще всех других блюд занимала место на столе наших предков, ведь по энергетической ценности она сопоставима с кушаньями из картофеля и...
Наверняка каждому приходилось слышать мнение о том, что внешность обманчива. Однако в этом утверждении есть только доля истины. Так, например, состояние рук, и особенно ногтей, может рассказать об их хозяине очень даже много интересного. Прежде всего, по ногтям возможно определить некоторые расстройства и сбои в работе всего организма.
Во-первых,...
Грейпфрут – вкусный представитель семейства цитрусовых. Польза грейпфрута известна еще с древних времен и обусловлена содержанием в нем различных витаминов и микроэлементов. Так, плоды спелого фрукта содержат 90% воды, 7% сахара и 2% органических кислот и пектиновых веществ. Кроме того, грейпфрут богат клетчаткой, антиоксидантами, витаминами...
Черника – это не только вкусная, но еще и очень полезная ягода. Черника – это отличное лекарство для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, малокровия, цистита и даже сахарного диабета. Но лучше всего черника зарекомендовала себя как надежное средство улучшения зрения. Ягоды черники способны не только снять усталость глаз,...
О том, что вино полезно для здоровья человека, известно еще с древности. Однако такое направление, как винотерапия, то есть лечение вином, возникло сравнительно недавно. Причем винотерапия подразумевает не только питье вина. При лечении в ход идут свежий виноград, его выжимки и экстракты, масло виноградных косточек и т.д.
В чем же такая ценность...
Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаз - правильное питание. Оно прежде всего заключается в соблюдении трех принципов: умеренность в еде; полноценная, легкоусваиваемая и разнообразная пища; повышенное добавление в рацион продуктов, богатых витаминами А, Е и С.
Начнем с последнего принципа. Витаминный дефект в наши дни...
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
