витамины
На прилавках магазинов с растительными маслами царит широкое многообразие. Помимо привычного подсолнечного, все большей популярностью пользуется оливковое масло, есть любители у кунжутного, соевого, арахисового масел. Все ли они одинаково полезны? Попробуем разобраться.
Лучшим растительным жиром издавна признано подсолнечное масло. В нем много...
Как известно, весна, да и раннее лето — это время обострения заболеваний, причем многие из них настигают нас по причине банального весеннего авитаминоза или гиповитаминоза. Такое явление неудивительно после долгой зимы.
Поясним, что авитаминоз — это глубокая недостаточность витаминов, при которой их практически нет в организме....
Откуда взять железо, которое так необходимо для здоровья нашего организма? Ведь это один из незаменимых микроэлементов, а его недостаток, о котором многие порой даже не подозревают, серьезно подкашивает самочувствие.
Железодефицитная анемия приводит к уменьшению количества эритроцитов и снижению показателя гемоглобина в крови. В таком случае...
Споры о том, полезен сахар или вреден, продолжаются много лет. Что же делать? Продолжать пить сладкий чай, кушать варенье и любимые эклеры или отказаться от сладкой жизни вообще, чтобы на долгие годы сохранить здоровье?
Спешим успокоить сладкоежек – отказываться от сахара полностью не нужно. Ведь сахар – это глюкоза, которая нужна нам...
Дефицит йода в организме — не редкое явление. По некоторым подсчетам риск развития йододефицитных состояний сегодня имеют свыше полутора миллиардов жителей земли. И это лишь приблизительные подсчеты.
Самым опасным последствием дефицита йода для здоровья является увеличение щитовидной железы и снижение ее функций. У этого недуга множество...
Если одни ученые уверяют, что молоко нужно и полезно только детям, то другие твердят о том, что молочные продукты в любом возрасте просто необходимы.
В подтверждение последнего, врачи приводят доводы о том, что именно молоко, творог, сметана гарантируют здоровье зубов, костей, ногтей и волос. Так, ваши зубы и кости будут крепкими и прочными только...
О пользе меда известно всем. Особенно большими порциями мы поедаем его, когда простуда вдруг подкашивает наше здоровье. Однако мед полезен не только во время болезни, а всегда.
Дело в том, что комплекс витаминов и минералов, которые содержатся в этом продукте, способствует полноценному усвоению необходимых организму кальция, магния, протеина и т.д...
Хорошее самочувствие, энергичность, бодрость и ощущение молодости во многом зависят от нашего мозга. Именно он отправляет организму человека приказ – не стареть! Однако мозгу нужна постоянная подпитка, только тогда он поможет вам «законсервировать» молодость.
Что же включить в меню для мозга? Известно, что для полноценной работы...
О пользе граната известно с давних времен, а потому этот фрукт не теряет своей популярности и востребованности.
Давайте разберемся конкретнее, что же в нем столь полезного для нашего организма? Прежде всего, сок граната насыщен огромным количеством полезных микроэлементов – это калий, кальций, магний, железо, натрий, кремний, никель, хром,...
Всем известно, что от достаточного количества витамина D в организме зависит нормальный рост и развитие костей. Но, как выяснили ученые, не только в этом заключаются достоинства этого витамина.
Многолетние исследования показали, что постоянный дефицит витамина D в организме увеличивает риск развития злокачественных опухолей, в том числе, рак груди...
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- следующая ›
- последняя »
