витамины
Как только солнце начинает припекать по-летнему, большинство людей устремляются на дачи, пляжи, летят к морю и непременно стараются загореть, несмотря на все предостережения дерматологов о том, что загорать вредно. И даже когда наступает осень, то не успокаиваются и продлевают лето, выезжая в теплые страны.
С одной стороны, солнце – это...
Всем известно, что без воды не было бы жизни на земле. Именно поэтому, исследуя другие планеты и пытаясь обнаружить на них жизнь в любом ее проявлении, первоначально все же пытаются найти следы водной стихии. Вот и человеку для нормальной жизнедеятельности, здоровья и внешней красоты нужно обязательно пить воду – обычную, питьевую, чистую....
Прошедшее лето заставляет практически всех женщин смотреть на себя в зеркало, как самый строгий критик. Ведь каждой хочется демонстрировать стройную фигуру. Но что делать, если лишние килограммы до сих пор не удалось сбросить? Многие женщины тут же начинают изнурять себя голоданием. И это серьезная ошибка в деле похудения.
Врачи-диетологи...
Сегодня есть различные виды лечебных диет, то есть специального рациона питания, который рекомендуется при определенных заболеваниях. Так, например, магниевая диета – это специальный рацион, который назначается при гипертонической болезни, иногда - при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчекаменной...
Понятие «авитаминоз» знакомо всем. Под авитаминозом мы понимаем недостаток витаминов. На самом же деле этот термин означает почти полное отсутствие витаминов, что встречается крайне редко. А в большинстве случаев человек испытывает дефицит какого-либо одного или нескольких витаминов. От этого страдает иммунитет более чем 90 процентов...
Это выражение знакомо всем и оно является абсолютно верным. Хотя вегетарианцы не согласятся, все-таки человеку необходимо есть мясо. Это не только вкусный и сытный продукт, но еще и очень полезный.
Употребляя мясные блюда, человек получает незаменимые аминокислоты – составные части белков, которые наш организм самостоятельно синтезировать не...
Абсолютное большинство людей, стараясь похудеть, начинают сильно ограничивать свой ежедневный питательный рацион. Избавляясь таким образом от досадных лишних килограммов, у них одновременно появляется ощущение вялости и раздражительности. А потому полученный результат похудения перестает радовать, ведь общее самочувствие оставляет желать лучшего....
Врачи называют «скрытым голодание» недостаток или отсутствие в организме человека йода — одного из основных микроэлементов питания. Для нормальной жизнедеятельности человеку в сутки требуется 100-200 мкг йода, и почти миллиард людей на Земле страдает этого количества не получают.
Недостаток йода крайне опасен, он приводит к...
Достаточное количество витаминов является важным условием здоровья каждого человека. Но особенно важно полноценное питание будущих мам, ведь они должны обеспечивать полезными веществами не только себя, но и будущего малыша.
Например, если в обычной жизни человеку требуется 8 ЕД витамина Е в день, то во время беременности его потребность возрастает...
И еще какой важный! Недостаток витаминов группы В сразу же сказывается на внешней привлекательности, приводит к бессоннице, делает нас раздражительными, а ногти и волосы становятся ломкими, тусклыми, безжизненными. Причем дефицит этого витамина возникает даже тогда, когда человек круглый год кушает овощи и фрукты.
Главными источниками витаминов...
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- следующая ›
- последняя »
