Не секрет, что лето – это единственный сезон в году, когда наш организм получает самое большое количество полезных витаминов. С наступлением первых прохладных дней сентября необходимо подготовить свой организм к суровым зимним месяцам.
Согласно мнению ученых, клетки иммунной системы способны различать чужеродные вещества, проникающие в организм, и истреблять их. Таким образом, человечеaя иммунная система противостоит вредоносным бактериям и вирусам. Однако, следует знать, что нормальная работа иммунитета возможна лишь при комплексном подходе к его укреплению.
Помимо многочисленных медикаментозных средств, которые предлагает нам реклама, существуют более элементарные способы укрепить свой иммунитет осенью. Врачи считают, что для поддержания и укрепления иммунной системы необходимо соблюдать три ключевых правила:
Помимо спорта, нормального сна и питания необходимо чаще давать себе отдых. Осенью и зимой иммунная система получает особую нагрузку. Поэтому небольшие перерывы и дни отдыха позволят организму восполнить свои силы.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Все самое интересное и полезное на тему пластической хирургии, косметологии и здоровья ежедневно в вашем телефоне.
Найдите в контактах @medafarm и добавьте его к себе в контакты или перейдите, предварительно зарегистрировавшись, на страницу канала.
Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.