полезная еда
Часто ли в вашем рационе питания находится место для арахиса? В большинстве случаев, уверены, ответ будет отрицательным. Ведь в арахисе содержится большое количество жира и калорий, а потому этот продукт воспринимается с опаской. Между тем ученые выяснили, что при умеренном употреблении арахиса, он приносит необычайную пользу: на фигуре не...
В аювердической традиции есть такая установка: каждому человеку требуется своя особенная диета, которая зависит от его конституции, возраста, окружающих условий и т.д. Что ж, доля истины в этом есть, однако есть и некоторые общие правила и принципы организации питания, которые позволяют улучшить пищеварение, усилить его. Об одном из них, доступных...
Мочекаменная болезнь – это заболевание обмена веществ, при котором в органах мочевыделения образуются плотные образования, то есть камни. Чаще всего этот недуг встречается в 25-45 лет, причем мужчины болеют им в 2 раза чаще, чем женщины. Практика показывает, что болезнь порой протекает бессимптомно, и камни обнаруживаются в почках случайно...
Пожалуй, редко встретишь человека, который совершенно не любил бы мандарины. И уж тем более без этого сочного фрукта нельзя представить Новый год и все январские праздники. Но не только сочный, сладкий вкус и яркий цвет фркута привлекают человечество. Мандарины необычайно полезны, а потому ставить их на стол нужно обязательно.
Мякоть мандаринов...
Знаете ли вы, что по медицинской статистике количество инфарктов во время длительных новогодних праздников увеличивается? Этому есть несколько причин, в том числе, неразборчивое питание в праздники.
Итак, оказывается, что не только желудок, но и наше сердце остро реагирует на обильное питание в праздники. Салаты, заправленные майонезом, жирные...
С наступлением холодов к нам приходит и сезон простуд. И, как известно, один из самых коварных недугов, опасных своими осложнениями, - грипп. Как же уберечь себя? Что делать, чтобы не подхватить вирус гриппа?
Основной путь передачи вируса – воздушно-капельный, то есть он распространяется по воздуху с капельками слюны. В связи с этим первый...
Сегодня обычные постные каши присутствуют в рационе далеко не каждого человека. Современные разносолы и доступность блюд из рецептов кухонь различных стран мира порой отодвигают на второй план наши традиционные кушанья. А ведь каши очень питательны и нужны всем, потому что пользу злаков переоценить невозможно.
Дело в том, что злаки необычайно...
Сегодня все большее число наших современников стараются вести здоровый образ жизни. При этом каждый вкладывает в это определение свое понимание того, что такое ЗОЖ. Как правило, в это понятие включают регулярные физические нагрузки, грамотное чередование режимов труда и отдыха, отказ от вредных привычек, закаливание, соблюдение правил гигиены,...
Борьба с лишним весом становится задачей номер один для большинства женщин в тот момент, когда приходит время надевать купальник и отправляться на пляж. Критически осмотрев себя в зеркало, далеко не каждая дама остается довольна. И вот тут начинаются усиленные диеты. Но почему же они не всегда дают результат? Возможно, вы совсем не те продукты...
Мы все прекрасно знает о том, что вредно для нашего здоровья. Знаем, что нельзя курить, злоупотреблять спиртным, переедать, особенно жирную пищу. При этом только единицы полностью следуют всем правилам здорового образа жизни. А от вредных привычек, в первую очередь, страдает сердце.
Кардиологи дают очень простые советы, касающиеся питания, которые...
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- следующая ›
- последняя »
