Об электронных книгах, телефонах и здоровье глаз
Хорошим зрением, по подсчетам офтальмологов, сегодня могут похвастаться не более 30 процентов россиян. И, к сожалению, эта статистика становится все тревожней и тревожней из года в год. Не удивительно, ведь глаза современного человека ежедневно испытывают неимоверную нагрузку. Причем зачастую мы даже не догадываемся о некоторых вещах и неосознанно вредим глазам.
Не лучшую службу нашим глазам служат сотовые телефоны. Основной минус мобильного в том, что изображение на его экране самосветящееся со всеми вытекающими отсюда неприятными последствиями. Плюс к этому еще один существенный недостаток – размер телефона. Сотовые телефоны в большинстве своем довольно маленькие, а значит, пользуясь ими, приходится подносить аппарат слишком близко к глазам и напрягаться, чтобы увидеть все, что изображено на экране. В связи с этим, врачи советуют использовать мобильные строго по назначению, то есть звонить, а не играть в игры или «сидеть» в Интернете.
Если вы заботитесь о зрении, то не экономьте на электронных книгах, которые сегодня так широко востребованы. Только в приборах последнего поколения изображение соответствует требованиям офтальмологов. Кроме того, нужно правильно читать электронные книги, то есть держать текст на расстоянии, равном длине руки от локтя до кончиков пальцев. Помните также, что источник света должен быть слева или за спиной, как и при чтении обычной книги или журнала.
Соблюдая эти простые правила, вы сбережете отличное зрение до преклонных лет.
