Раздражительным и нервным – на кофе запрет
Любимый многими кофе – это вкусный напиток разнообразного действия. В первую очередь, он влияет на работу нервной системы человека.
Ценные свойства кофе – это его возбуждающее воздействие, стимулирование умственной работы, снижение утомляемости.
Кофеин прекрасно снимает сонливость и способствует сосредоточенному мышлению. Однако все это проявляется при одном важном условии – умеренном употреблении кофе, от 0,1 до 0,2 мг на порцию. Если же пить кофе в огромных дозах, то начинается обратный процесс – торможение в центральной нервной системе.
Врачи установили, то людям уравновешенным пить бодрящий напиток не запрещено, а даже полезно. Если же человек склонен к раздражению и теряется в сложных ситуациях, то к кофе нужно относиться осторожно и пить в очень умеренных дозах.
