Полный инструктаж: как выбрать и использовать менструальную чашу?

Менструальные чаши используются многими женщинами уже далеко не первое десятилетие, при этом не все имеют наиболее полные представления о том, как правильно их применять в эти дни.

Менструальная чаша самостоятельно устанавливается во влагалище и постепенно собирает выделяемую менструальную кровь. Если вам хотелось бы попробовать данное средство, прочитайте полную инструкцию по выбору и применению.

Среди недостатков чаши часто отмечают длительное привыкание и необходимость в соблюдении идеально стерильных условий. При этом установка такого «инструмента» часто требует больше времени, чем введение простого тампона. Но чаша вмещает больше выделений, чем классические средства, а также обладает другими преимуществами.

Каким брендам доверять?

Приобрести менструальную чашу можно в аптеке или магазинах sexshop. Согласно статистическим данным, очень популярной менструальная чаша остается в США и некоторых европейских странах. В России большинство женщин отдают предпочтение тампонам, так как почему-то иногда относятся к чашам скептически. Несмотря на отсутствие большой популярности, такие средства гигиены все-таки заслуживают внимания.

В нашей стране в настоящее время продаются менструальные чаши 20 производителей. Специалисты не советуют приобретать данные продукты дистанционно, так как это повышает риск покупки некачественной подделки из плохого материала.

Лучше отказаться от китайских брендов, так как они довольно часто производят менструальные чаши низкого качества, что однажды может негативно сказаться на вашем здоровье при частом использовании средства. Если обратиться к рейтингам, то наиболее известными считаются немецкий бренд Fun Factory и испанский производитель Eve Talla.

Преимущества менструальной чаши

Если сравнивать данный «инструмент» с обычными прокладками и тампонами, можно заметить, что он рекламируется не так активно. Однако это совсем не исключает многих преимуществ, которыми обладает современная менструальная чаша.

Комфорт

Если она была правильно установлена, женщина не будет ощущать ее внутри даже при переполнении. Дискомфорт также будет отсутствовать при мочеиспускании и дефекации.

Надежная фиксация

Менструальная чаша не мигрирует с места на место, не вываливается и не углубляется во влагалище. В частом извлечении этого средства не будет необходимости, так как в большинстве случаев его объема хватает на длительное время.

Возможность заниматься спортом

С менструальной чашей нет табу и ограничений, так как женщина получает возможность свободно двигаться и вести активный образ жизни даже в период обильных кровотечений.

Снижение риска размножения бактерий

Качественно установленная менструальная чаша обладает вакуумным эффектом, что полностью блокирует контакт крови с кислородом. Это мешает бактериям активно размножаться и распространяться. При использовании менструальных чаш женщины крайне редко жалуются на появление неприятного запаха во время менструации.

Нет протеканий

При использовании менструальной чаши можно садиться на шпагат, ездить верхом, кататься на велосипеде, бегать и выполнять сложные физические упражнения, не опасаясь возможных протеканий.

Безопасность

Производители создают менструальные чаши на основе гипоаллергенных медицинских силиконов, а также часто применяют специальный термопластический эластомер. Данные материалы не провоцируют дисбаланс естественной микрофлоры и крайне редко становятся причиной раздражения.

Долгий срок службы

У обычного тампона и прокладки очень короткий срок использования, так как все эти средства являются одноразовыми. Если носить их в течение долгого времени без замены, могут возникнуть нежелательные последствия. Менструальная чаша может служить от 5 до 10 лет. Несмотря на высокую стоимость, она гораздо выгоднее, чем обычные гигиенические средства.

Как выбрать менструальную чашу?

Производители часто предлагают универсальные менструальные чаши, которые подходят большинству женщин. Обычно они изготовлены из мягкого эластичного силикона, имеют средний объем, легко адаптируются к влагалищу.

Среди производителей есть и те, кто убежден в необходимости индивидуального подхода к выбору менструальных чаш. Для этого они предлагают обратить внимание на несколько ключевых критериев.

Рожали ли вы раньше?

Если вам никогда не приходилось рожать, рекомендуется остановить выбор в пользу чаши маленького размера. Рожавшим женщинам лучше выбрать чашу с большим объемом.

Сколько вам лет?

Возрастные изменения, как известно, способны также влиять на эластичность тканей. Женщины после 40 лет обычно выбирают менструальные чаши большого объема. До 40 можно приобретать небольшие мягкие капы.

Есть ли дискомфорт во время ношения менструальной чаши?

Если чаша оказывает давление на мочевой канал, то это может означать, что изначально был подобран неправильный объем. В таком случае лучше выбрать маленькую чашу.

Насколько обильными являются ваши выделения?

Если менструальные выделения по объему больше 80-120 мл, стоит пройти обследования у гинеколога. При обильных кровотечениях менструальные чаши могут быть противопоказаны, но определиться с этим моментом поможет только опытный врач.

Как установить менструальную чашу правильно?

• Тщательно помойте руки с мылом и антисептическим средством.
• Затем промойте менструальную чашу под проточной водой.
• Для облегчения введения данного средства лучше всего использовать лубрикант. Рекомендуется смазать им стенки чаши и вход во влагалище.
• Необходимо принять удобное положение и расслабить мышцы.
• Сложите чашу при введении и установите ее на том уровне глубины влагалища, которая по ощущениям будет наиболее комфортной для вас. Есть несколько способов, у каждого из которых есть свое название: C-fold и Punch Down Fold.

• При введении менструальной чаши движение пальцами должно быть направлено вверх под углом к стенке влагалища.
• Нажмите на основание чаши, чтобы она смогла равномерно расправиться после введения.

Внимание! Менструальную чашу нельзя носить больше 12 часов. После истечения данного срока она осторожно извлекается обратно, тщательно промывается и затем устанавливается в стерильных условиях обратно.

Как извлечь менструальную чашу?

• Потяните за кончик менструальной чаши. Действуйте аккуратно и плавно. Не стоит резко выдергивать ее вниз.
• При затруднении можно тужиться, приняв положение сидя. Лучше всего извлекать чашу над унитазом, чтобы избежать возможного проливания ее содержимого.
• Используйте мышцы тазового дна, чтобы опустить менструальную чашу ниже.
• После извлечения промойте ее прохладной водой и продезинфицируйте.

Противопоказания к применению менструальной чаши

• Индивидуальная непереносимость материала, из которого изготовлена чаша.
• Вагинизм, при котором возможно затрудненное введение и извлечение данного средства.
• Недавно перенесенные гинекологические операции, во время которых затрагивалось влагалище.
• Некоторые виды гинекологических заболеваний.

Перед применением менструальной чаши в первый раз следует проконсультироваться с врачом. Девушкам, которые еще не ведут половую жизнь, такое средство использовать можно, но иногда могут возникать сложности при его установке и извлечении при определенных анатомических особенностях плевы.