Усталость — это болезнь
Усталость, переутомление, перенапряжение — все это знакомо каждому человеку. Но усталость — это не болезнь, если после полноценного сна или иного отдыха вы снова возвращаетесь к привычному ритму жизни. Если же отдых не снимает недомогания, и изо дня в день вы просыпаетесь по утрам в разбитом состоянии, то вероятно это синдром хронической усталости.
Для этого состояния характерна беспричинная, выматывающая, выраженная общая усталость организма, которая не проходит даже после отдыха. Основные признаки синдрома хронической усталости — внезапное появление сильной слабости, прогрессирующая усталость, сильное снижение работоспособности. К этому может добавиться повышенная температуры тела, мышечная слабость или боль в мышцах, мигрень или головная боль иного характера, бессонница или наоборот сонливость, депрессия.
Синдром хронической усталости опасен тем, что он успешно маскируется под другие болезни. Их-то и начинает лечить человек, не получая при этом облегчения, и не подозревая, что главная причина — хроническая усталость. Препараты, которые назначают при таком диагнозе, направлены на улучшение общего самочувствия человека, восстановление физической и умственной активности. На пользу идет прием витаминных комплексов. Из растительных средств эффективны экстракт чеснока, гинкго, эхинацея. Но все же основная лечебная мера — это активный отдых, например, рыбалка, прогулки в лесу, бассейн и многое другое, что поможет «отключиться» от проблем, посмотреть на происходящее со стороны и восстановить силы.
