Глубокая осень, постепенно укорачивающийся световой день, холодная и дождливая погода у многих россиян сопровождается понижением настроения и даже развитием сезонной депрессией. Помочь предупредить это состояние, а также преодолеть уже возникшие его проявления помогут хорошо зарекомендовавшие себя фитопрепараты, приготовленные в домашних условиях из лекарственных трав, которые можно приобрести в любой аптеке. Перед использованием фитопрепаратов необходимо проконсультироваться с невропатологом или терапевтом.
Настои лекарственных трав
Для их приготовления все перечисленные компоненты измельчают с помощью миксера или кофемолки и смешивают в равных частях. 1 столовую ложку полученной смеси заливают двумя стаканами кипятка в термосе, настаивают в течение часа, процеживают и принимают за 20-30 минут до еды по полстакана, добавив 1 чайную ложку меда (по желанию), 3-4 раза в день.
-
Смешать траву мелиссы, зверобоя продырявленного, мяты перечной и шалфея лекарственного, корни аира болотного и валерианы лекарственной.
-
Смешать плоды китайского лимонника и шиповника, листья элеутерококка колючего, черного цейлонского чая, траву тимьяна ползучего (чабреца) и цветки топинамбура.
-
Смешать траву мяты перечной, шишки хмеля, листья вахты трехлистной, корень цикория обыкновенного и валерианы лекарственной.
-
Смешать траву сушеницы болотной и пустырника пятилопастного с цветами боярышника кроваво-красного, бораго (огуречной травы) и аптечной ромашки, добавить плоды шиповника.
-
Смешать поровну траву зверобоя продырявленного, кипрея узколистного и пустырника пятилопастного, семена фенхеля, ягоды можжевельника, корня девясила и валерианы лекарственной.
-
Смешать цветы таволги вязолистной (лабазника) и душицы, листья малины, спорыша (горца птичьего), багульника болотного, зверобоя продырявленного, корень солодки голой, пиона уклоняющегося и одуванчика лекарственного.
-
Смешать траву душицы обыкновенной, зверобоя продырявленного, крапивы двудомной и тимьяна(чабреца) с измельченным корнем валерианы и пырея ползучего.
-
Смешать шишки хмеля, листья крапивы жгучей, мяты перечной, кипрея узколистного, корень аира болотного, плоды боярышника и укропа.
-
Смешать цветки календулы, боярышника кроваво-красного, аптечной ромашки с травой мелиссы и спорыша (горца птичьего), с корнем валерианы и радиолы розовой.
Лекарственные настойки на водке с антидепрессивным эффектом:
-
Смешать по 2 столовых ложки цветки боярышника кроваво-красного, траву горицвета весеннего, корень радиолы розовой, ягоды можжевельника, добавить 10 цветков гвоздики. Смесь залить 500 мл водки и выдержать в темном помещении две недели, после чего настойку процедить и принимать 3 раза в день по 20-25 капель перед едой
-
Смешать 1 столовую ложку травы мелиссы, цедру одного лимона, 5 цветков сушеной гвоздики (пряности), 1 чайную ложку семян кориандра, ,2 ст.ложки элеутерококка колючего, залить 500 мл водки и дать настояться три недели, процедить, принимать по 1 столовой ложке за 20-30 минут до еды 3 раза в день.