Травы для лечения синдрома хронической усталости и астенических состояний

Лекарственные растения желательно принимать в виде сборов, так как это поможет не только устранить вегетативные расстройства, но и нормализовать деятельность центральной нервной системы, оптимизировать работу сердца и сосудов. Сборы следует принимать в течение двух месяцев, а затем их  надо заменить другими, сделав перерыв в течение одной -двух недель. При наличии повышенных психических и физических нагрузок, стрессов дозировку принимаемых отваров лекарственных трав желательно увеличить на 20-30%. При ослаблении симптоматики, улучшении общего самочувствия общее количество принимаемого отвара можно постепенно уменьшать.

Состав комплексных фитосборов:

• Плоды можжевельника, барбариса, шиповника и тмина, соцветия боярышника кроваво-красного и почки сосны, трава вахты трехлистной, мелиссы, сушеницы болотной и желтого донника, корень одуванчика лекарственного.
• Соцветия бессмертника песчаного, душицы обыкновенной и календулы лекарственной, корень лопуха большого и солодки голой, семена ячменя и аниса, листья розмарина и майского ландыша, трава синюхи синей, яснотки белой, фиалки трехцветной , вахты трехлистной, тимьяна ползучего, репешка обыкновенного.
• Верхушечные побеги черники и багульника болотного, корневище болотного аира, плоды укропа огородного и боярышника, яснотки белой, трава чистотела большого, лаванды лекарственной, обыкновенного вереска, желтого донника, мелиссы, руты душистой, полыни обыкновенной, лапчатки гусиной, листья кипрея узколистного.
• Трава зверобоя продырявленного, луговой герани, мяты перечной, тимьяна ползучего, крапивы жгучей, лесной земляники, чистотела большого, листья ежевики сизой, кипрея узколистного и шиповника, плоды аниса, корневище девясила высокого и валерианы лекарственной, соцветия бессмертника песчаного и липы.
• Корневище одуванчика, лекарственной валерианы и ятрышника пятнистого, трава сушеницы болотной, лесной земляники, руты душистой, мяты перечной, донника лекарственного и вереска обыкновенного, шишки хмеля, соцветия ромашки, листья черной смородины, кипрея узколистного, ежевики сизой, семена фенхеля.
• Листья березы белой и черной смородины, плоды укропа огородного и боярышника, корневище цикория и девясила высокого, трава душицы и пустырника пятилопастного, мяты перечной и яснотки белой.
• Трава астрагала густоцветкового, тимьяна ползучего, пустырника пятилопастного, зверобоя продырявленного, крапивы двудомной, вербены лекарственной, почки сосны и соцветия хмеля, плоды укропа и шиповника, боярышника, цветки ландыша майского и липы, листья брусники и березы бородавчатой.

Для приготовления отвара измельчают мелко все инградиенты фитосбора, тщательно перемешивают. Одну столовую ложку сбора заливают 350 мл кипятка, кипятят на водяной бане 8-10 минут, а затем еще выдерживают, укутав, 3,5-4часа, после чего процеживают. Отвар принимают в течение дня за три приема в теплом виде за полчаса до еды.