Фитотерапия для облегчения предменструального синдрома

У некоторых женщин за 7-10 дней до месячных возникают неприятные симптомы, которые не только понижают качество их жизни, но и негативно сказываются на их взаимоотношениях с окружающими – это так называемый предменструальный синдром. При этом, чем ближе начало менструации, тем более выражены эти симптомы: эмоциональная лабильность, повышенная раздражительность, вспыльчивость, повышенная утомляемость, слабость, отечность, боли в молочных железах и внизу живота, апатия, депрессия, нарушение сна.

Несмотря на то, что сейчас существует множество готовых лекарственных препаратов, многие гинекологи, тем не менее, советуют женщинам использовать для облегчения предменструального синдрома фитопрепараты, которые можно легко приготовить в домашних условиях, чередовать их, подобрав состав сбора лекарственных растений, наиболее отвечающий симптоматике предменструального синдрома. Эти приготовленные фитопрепараты рекомендуется использовать за 17-12 дней до начала месячных и в течение первых двух дней менструации, но перед их применением все же желательно посоветоваться с гинекологом или фитотерапевтом.

Сборы трав для настоев для облегчения предменструального синдрома:

• Приготовить смесь, взяв поровну траву вербены лекарственной и манжетки обыкновенной, листья розмарина, цветки ромашки аптечной (или безъязычковой).
• Смешать поровну траву душицы, руты лекарственной, листьев мелиссы, измельченных сухих корневищ валерианы и клопогона даурского.
• Взять поровну измельченные плоды шиповника коричного, траву вербены лекарственной и хвоща полевого, цветки ромашки аптечной и цветков пиона узколистного.
• Смешать в равных пропорциях: траву донника желтого, чистотела большого, яснотки белой, репешка обыкновенного, сушеницы болотной, семена укропа и сухие измельченные корни дягиля (дудника лекарственного).

Приготовление настоя. 1 ст.л. высушенного и измельченного сырья залить в термосе 500мл кипятка, выдержать 1,5-2 часа, после чего процедить и принимать 3-4 раза в день по ½ стакана.

Сборы трав для отваров для облегчения предменструального синдрома:

• Приготовить смесь, взяв поровну: соцветия календулы и ромашки, семена льна и фенхеля, траву душицы, пустырника пятилопастного, ясменника и череды трехраздельной, измельченного корневища девясила высокого.
• Взять поровну траву лабазника (таволги вязолистной), мелиссы, фиалки трехцветной, чабреца (тимьяна), душицы, измельченных плодов боярышника кроваво-красного и плодов шиповника.
• Смешать поровну соцветия календулы, боярышника, ромашки аптечной, траву лапчатки гусиной, шалфея, яснотки белой, донника желтого, мяты перечной, листья манжетки обыкновенной и земляники лесной.
• Взять поровну соцветия шиповника коричного и календулы, травы донника желтого и шалфея лекарственного, солянки холмистой, пустырника пятилопастного.
• Смешать в равных частях траву вероники, фиалки трехлистной, тысячелистника, измельченные сухие корневища солодки голой и пиона уклоняющегося, цветки ромашки аптечной и кукурузные рыльца.

Приготовления отвара. 2 ст.л. смеси трав залить в 500 мл кипятка, прокипятить 10 минут на водяной, остудить, процедить и принимать по ½ стакана 4 раза в день.