Диета мужского рода

У мужчин есть целый ряд пищевых пристрастий, которые было бы полезно позаимствовать. Например, при плохом настроении они не набрасываются на сладкое и не съедают шоколад плитками. Это чисто женский способ снятия стресса. Мужчины же предпочитают в таких случаях мясо, которое придает новые силы и повышает жизненный тонус.

Конечно, мясо – продукт калорийный. Но его плюс в том, что оно не вызывает зависимость. А вот при поедании сладостей уровень глюкозы в крови сильно повышается, потом быстро снижается, и организм начинает требовать новую дозу. Таким образом, сладкоежки потребляют намного больше калорий, чем любители отбивных.

Наконец, несколько слов о питательной ценности блюд. Мясо – это белки, витамины группы В и другие полезные микроэлементы. Сладости – это углеводы и жиры. Что полезнее? На наш взгляд, ответ очевиден.

• Берегитесь простуды
• 1168 of 3102
• Стресс, пыль и потеря зрения