Чтобы жирная кожа была не в тягость…
Наверное, обладательницы жирной кожи согласятся, что этот тип кожи – сущее наказание. Кожа блестит, поры расширены, то и дело появляются угри… Тот факт, что жирная кожа менее подвержена появлению морщин, в молодости является слабым утешением. Как же справиться с жирной кожей?
Во-первых, необходимо понять причины повышенной жирности кожи. В большинстве случаев, это наследственность, и если ваша мама всю жизнь боролась с жирной кожей, то, скорее всего, это предстоит и вам. Также причины могут быть связаны с нарушениями в работе эндокринной системы или желудочно-кишечного тракта, но и в этом случае все поправимо.
Для начала разберитесь со своим питанием. Отказаться, в первую очередь, придется от сладкого: шоколада, конфет, мороженого и т.п. В этих продуктах содержится множество углеводов, активизирующих работу сальных желез, которые и дают жирный блеск лица.
Также придется ограничить потребление копченостей, баранины и свиного сала, а добавить в свой рацион необходимо овощи и фрукты, особенно желтого цвета.
Не забывайте о правилах гигиены. Утром достаточно ополоснуть лицо теплой водой и специальной пенкой, т.к. работа сальных желез ночью не отличается особой активностью. А вот вечером очищать кожу нужно более тщательно. За день на лице скапливается не только продукт работы сальных желез, но и пыль с грязью. Лицо необходимо очистить при помощи косметического молочка, а затем протереть тоником.
- Правительство намерено создать институты защиты прав пациентов
- 1683 of 3102
- Мероприятия в рамках нацпроектов обрели статус текущей работы
