похудение
Одна из самых проблемных зон женской фигуры – это живот. Именно здесь расположены самые «опасные» ловушки, где может откладываться лишний жир. Избавиться от него быстро не получится, убрать сформировавшийся от неправильного питания объем в области талии будет еще сложнее.
По совету диетологов, нужно повысить физические нагрузки и...
Домашняя самоизоляция создает все условия, чтобы набрать лишний вес: активность снижается, холодильник в постоянном доступе, а еще стресс из-за пандемии коронавируса. Диетологи советуют не сдаваться и не запускать себя, пока вы на карантине.
Даже если вы не переживаете за фигуру и диаметр талии, необходимо нормализовать вес и перейти на здоровое...
Энергии после новогодних праздников может не быть, если они были чересчур активными или слишком малоподвижными. Особенно сложно прийти в себя после их завершения: вернуться к привычному режиму, восстановить работу ЖКТ после застолий с преобладанием жирных блюд и алкогольных напитков. Вдобавок могут быть проблемы с весом и самочувствием. Всё это...
Мнение диетологов и гастроэнтерологов далеко не всегда однозначно, когда вопросы касаются пищевого поведения и правил приема пищи для пользы здоровья и фигуры. Однако последнее время многие эксперты приходят к одному заключению: для каждого человека важен индивидуальный подход при организации системы питания.
Но пациентам с лишним весом и тем,...
Многим из тех, кто хотя бы раз в жизни пробовал бороться с жиром с помощью интенсивных тренировок, нередко приходилось сталкиваться с разочарованиями. Действительно, избавиться от подкожного жира довольно сложно, поэтому нескольких дней будет недостаточно для получения желаемого эффекта.
Специалисты считают, что в нашем организме 4 энергетических...
Желание похудеть и свести к минимуму количество потребления сахара зачастую приводит в результате к его заменителям. Но и здесь имеются серьезные опасности и риски для здоровья, о которых пациенты часто даже не догадываются.
Если вы относите себя к приверженцам здорового образа жизни, лучше не отказываться от обычного сахара и не переходить на его...
Вокруг столько вкусностей, оставшихся после праздничных столов, съедобных подарков, а еще, конечно же, всегда тут как тут лень, которая никогда не позволит активизировать себя в выходные. Оказывается, восстановиться после праздников не так уж сложно. В качестве примера спортсмены и фитнес-тренеры предложили несколько вариантов схем с действиями....
Скоро лето, но недавнее злоупотребление сладостями и фастфудом, неоднократно повторяющееся в течение всей зимы и весны, сделало свое дело. Вам сложно застегнуть любимое платье на талии? Вы не можете без стеснения прийти в спортзал в обтягивающих лосинах? Эксперты сообщают, как можно быстро похудеть к лету без изматывающих диет и бесконечных...
Ускоренный метаболизм организма – мечта многих, кто долгое время борется с лишним весом и не может решить эту проблему с помощью строгих диет и спорта. Когда говорят о метаболических процессах, подразумевают обмен веществ, необходимый организму для превращения употребляемых продуктов питания в энергетические ресурсы для усвоения полезных...
«Есть ли смысл в постоянном контроле потребляемых калорий?» - таким вопросом обеспокоены многие женщины и мужчины. Стать стройнее, обрести гибкость и красивые пропорции как с обложки глянцевого журнала, восстановить плоский живот, - это ли не мечта большинства девушек, которые скрупулезно сидят с калькуляторами и специальными...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- следующая ›
- последняя »
