Экология дома – борьба с аллергенами

В настоящее время аллергия стала одной из самых часто встречающихся болезненных реакций организма. При этом в наибольшей степени от нее страдают жители мегаполисов, где количество ежедневно атакующих нас аллергенов исчисляется тысячами. Тем не менее, очень распространена аллергия не только на техногенные факторы внешней среды, но и на природные, например, поллинозы – аллергия на пыльцу цветущих растений, злаковых культур. Но не меньшую опасность в настоящее время представляет аллергия на бытовую пыль и другие аллергены, с которыми мы наиболее часто встречаемся у себя дома.

Какие аллергены «живут» у нас дома?

Самым многокомпонентным домашним аллергеном является бытовая пыль, встречающаяся даже у самых чистоплотных хозяек в среде, буквально приближенной к стерильности, ведь и в этих условиях, по мнению ученых, в одном кубическом дециметре воздуха содержится более 500 тысяч мельчайших пылинок. И это понятно: окружающий нас в помещениях воздух не может быть полностью изолирован от внешней среды, а потому различные микроорганизмы, невидимые частички разрушенных автомобильных покрышек, копоти и асфальтового покрытия свободно попадают в наши квартиры.

Кроме того, есть и чисто домашние аллергены, из которых наиболее распространены:

• мельчайшие волокна и частички обивки мебели, постельных принадлежностей и постельного белья, штор и других предметов интерьера, одежды, а также частички краски и лаковых покрытий мебели, пола и деталей отделки квартиры,
• роговые чешуйки кожи человека, который естественным путем слущиваются в течение всей его жизни, а если дома есть домашние питомцы – то и их кожи и волос,
• продукты жизнедеятельности мельчайших, невидимых глазом клещей-сапрофитов, которые питаются этими органическими остатками, а также многочисленными видами микроскопических плесневых грибов, часто населяющих жилье человека, установлено, что в 1 г. пыли из постельного белья может содержаться до 10-15 тысяч этих клещей,
• несколько реже встречается аллергия на книжную пыль, которая также может скапливаться в уголках письменного стола, между папок и канцелярских принадлежностей,
• распыляемые в доме аэрозоли, дезодоранты, средства бытовой химии, а в некоторых случаях изделия из пластмассы (выделяемые ими летучие смолы) также могут служить причиной аллергии.

Основные источники (накопители) аллергенов

Как это ни покажется странным, менее всего аллергенов содержится на полу, так как именно пол наиболее часто моют, в том числе с дезинфицирующими средствами, да и пылевые клещи там не живут – нечем питаться.

А вот мягкая мебель, ее обивка, а также постельные принадлежности (матрасы, подушки), мягкие игрушки – это наиболее насыщен домашними пылевыми клещами места в квартире. Поэтому врачи-аллергологи советуют всем менять мягкую мебель каждые 10  лет или же заменять ее обивку, не забывая регулярно чистить ее пылесосом. В то же время детям лучше всего покупать не пушистые, а легко моющиеся игрушки.

Другими местами скопления домашней пыли могут быть ковры, шторы, книжные шкафы, практически не проветриваемые кладовки, антресоли, встроенные стенные шкафы, а также немытые окна, люстры, поверхность зеркал, картин и стен, оклеенных обоями, и домашние растения, различная электронная бытовая аппаратура (телефоны, клавиатура компьютеров и компьютерная мышь, телевизоры, музыкальные центры и т.д.).

Наиболее частые симптомы аллергии на домашнюю пыль:

• слизистые выделения из носа, заложенность носа, чихание
• покраснение глаз и отечность век, сопровождающиеся зудом и слезотечением вплоть до развития аллергического конъюнктивита,
• першение в горле и сухой мучительные спастический кашель вплоть до приступов бронхиальной астмы
• затрудненное дыхание, одышка,
• зуд кожи с сыпью по типу крапивницы, отечность лица, ларингоспазм и отек Квинке.

Как победить домашние аллергены?

В первую очередь – это соблюдение чистоты и регулярная тщательная влажная уборка квартиры, включая предметы мебели и интерьера, аппаратуру, домашние растения и т.д. В сухом воздухе помещений больше пыли с аллергенами содержится в воздухе, поэтому помимо проветривания и простого кондиционирования воздуха обязательно необходимо его дополнительное увлажнение. По возможности, надо избавиться от ковров, тяжелых и трудно стираемых штор, старых постельных принадлежностей. Желательно как можно чаще проветривать помещение, а если вы живете в холодном климате или у вас нет такой возможности – постарайтесь оборудовать помещения кондиционерами с увлажнителями, а кухню – специальными вытяжными устройствами. Кроме того, разумно используйте средства бытовой химии, и после их использование старайтесь проветривать помещения.

Если у вас или ваших близких появились даже минимальные признаки аллергии – не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу, проконсультируйтесь у аллерголога.