Прогулки перед сном полезны при аллергии
Ну вот, появилась молодая сочная листва и повсюду распустились цветы. Люди, страдающие аллергией на пыльцу, ожидают этого времени года с боязнью. И многие из них пытаются «пересидеть» этот период дома. Напрасно! Врачи, напротив, рекомендуют гулять и дышать свежим воздухом.
Прогулки нужны абсолютно каждому, так как без кислорода ни одна клетка в нашем организме не сможет жить полноценно. Плюс к этому свежий воздух прекрасно влияет на иммунитет человека, так что аллергия не должна посадить вас под домашний арест. Главное — когда гулять? И тут медики дают обоснованный совет. Так, аллергикам по возможности лучше не появляться на улице с 5 утра до 11 дня. Именно в эти часы растения особенно интенсивно пылят и разбрасывают вокруг миллионы пылинок, которые и доставляют неприятности. Зато вечером их концентрация в воздухе уменьшается, а ночью практически нет совсем. Так что прогуляться перед сном — самое милое дело для страдающих аллергией людей.
Не лучшее время для прогулок, если на улице ветер, так как пыльца будет повсюду, не опускаясь на землю. Зато в дождь гулять лучше всего. Вода прибьет пылинки к земле и дышать станет легко и свободно.
- LG Electronics примет участие в сменах «Технология добра» и «Беги за мной» Всероссийского образовательного Форума «Селигер-2011»
- 831 of 3102
- Не спешите делать операцию, а спешите посетить врача
