Глаукома не терпит темноты
Болезнь миллионов людей в возрасте после 40 лет – это глаукома. Недуг чаще всего поражает оба глаза и характеризуется повышением внутриглазного давления. Из-за этого погибают нервные клетки и страдают функции глаз. У человека ухудшается острота зрения, его поле становится узким и все это грозит полной слепотой.
Таким больным требуется постоянный контроль врача. И, разумеется, нужно самостоятельно следить за своим здоровьем и самочувствием. Так, людям с глаукомой нельзя волноваться и переутомляться, а также важно заботиться о полноценном сне. В частности, сон у таких людей должен быть как минимум 7-8 часов в сутки и желательно на высоких подушках. Дело в том, что любые положения тела, которые приводят к приливам крови к голове, важно избегать. Например, выполнять любую работу, нагнувшись, – мыть полы, полоть грядки и т.д.
При глаукоме вредно находиться в темных помещениях. Это вызывает расширение зрачка и в результате может повыситься внутриглазное давление. Поэтому, даже когда вы смотрите телевизор, включайте свет в комнате ради собственного же здоровья глаз. Строго запрещены при глаукоме курение и алкоголь, а также крепкие чай и кофе. Жидкость в ежедневном рационе больного человека должна составлять 5-6 стаканов в сутки.
Запомните эти простые советы ради остроты собственного зрения.
- Разгрузка обязательна
- 840 of 3102
- Время первых мозолей
