До болей в спине доводит образ жизни
Если вас мучают боли в спине, то нередко их причину приходится искать в неправильном образе жизни. Конечно же, на позвоночник и мышцы спины отрицательно влияет сидячий образ и пассивное времяпрепровождение. Но есть и еще целый ряд факторов. Так, например, свою спину не жалеют те, кто длительное время проводит в одном и том же положении, например, за компьютером.
Любовь женщин к высоким каблукам чаще всего тоже не проходит бесследно для спины. Поэтому, выбирая туфли или сапожки, помните, что каждый сантиметр каблука – это порядка 10 кг дополнительной нагрузки на позвоночник.
Серьезным врагом является избыточный вес, который также зачастую возникает из-за неправильного образа жизни. Кроме того, на здоровье позвоночника влияет подъем тяжестей и неправильные наклоны.
Одним словом, опасных факторов много и о них полезно знать, чтобы сохранить свое здоровье, красивую осанку и хорошее настроение.
