Если спину прострелило
Очень меткое название – прострел – получила резкая боль в спине, которая поражает поясницу чаще всего при неловком движении или подъеме тяжелых предметов. Если в быту — это прострел, то в медицине недуг называется люмбаго. Замечено, что страдают люмбаго в большинстве случаев мужчины.
Резкая, пульсирующая, рвущая боль не просто возникает и не дает покоя, но заставляет человека оставаться в вынужденной позе, не позволяет распрямиться, а любое движение только обостряет боль. Такой приступ может продолжаться как несколько минут, так и несколько часов. В результате даже сильный уверенный в себе мужчина становится беспомощным.
Лучшая профилактика люмбаго — это по возможности исключить тяжелые физические нагрузки. Кроме того, остерегайтесь переохлаждения или пребывания в сырых помещениях. Одновременно с этим занимайтесь посильной физической культурой, чтобы укреплять мышечный корсет и позвоночник.
