лечебная физкультура
Расправленные плечи и прямая спина, - вот о чем мечтают многие, кому приходится вести сидячий малоподвижный образ жизни. Отсутствие упражнений, спортивных тренировок, нежелание совершать ежедневные пешие прогулки и пробежки, частое времяпрепровождение возле монитора компьютера в позе «вопросительного знака» станут благоприятными...
Как известно, занятия спортом, а вернее физкультурой, чрезвычайно благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровоток и снабжение кислородом практически всех тканей и органов. Полезны они также и лицам, уже перенесшим инсульт или инфаркт, а также почти всем с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это еще раз подтвердили...
Многие специалисты по лечебной физкультуре убеждены, что для полноценной тренировки не нужны хитроумные и напичканные электроникой тренажеры, они больше подходят для профессионалов от бодибилдинга и спортсменов. Так, известные американские эксперты по вопросам силовой тренировки с использованием собственного веса тела Брет Контрерас и Джессика...
Каким бы спортивным и активным не был человек, с возрастом в организме неизбежно происходят изменения, в том числе, изнашиваются суставы. Этот процесс приводит к такому заболеванию, как артроз. Развивается артроз при дегенеративных процессах, которые протекают в хрящевых тканях, в результате чего они начинают стираться и истончаться. К сожалению,...
