фитнес и спорт
Мы все хотим иметь идеальное тело, и большинство из нас готовы сделать все возможное, чтобы получить желаемые результаты. У физических упражнений есть неоспоримые доказательства того, что они ускоряют сжигание жира и обеспечивают ряд других преимуществ для здоровья. Но, несмотря на то, что каждый пластический хирург предложил бы образ жизни...
Красивый подтянутый живот и четкий рельеф – один из мотивирующих стимулов, из-за которого многие возвращаются к занятиям. Важна не только регулярность, но и качество выполнения упражнений.
Тренеры называют несколько типичных ошибок, которые не позволяют вам осуществить мечту и получить «спортивный» пресс.
Ошибка №1: повторение...
Бритвенный станок, носки, галстук… Уверены, что снова хотите преподнести своим мужчинам такие типичные подарки на 23 февраля?
Образ джентльмена XXI века с каждым годом всё сложнее представлять без ухоженной кожи, идеально уложенных волос и стильной бороды. Современные джентльмены хотят выглядеть презентабельно, поэтому следят за своей...
Многим из тех, кто хотя бы раз в жизни пробовал бороться с жиром с помощью интенсивных тренировок, нередко приходилось сталкиваться с разочарованиями. Действительно, избавиться от подкожного жира довольно сложно, поэтому нескольких дней будет недостаточно для получения желаемого эффекта.
Специалисты считают, что в нашем организме 4 энергетических...
Футбол наравне с единоборствами и баскетболом входит в топ самых травмоопасных видов спорта, так как во время игры порой даже спортсмены со стажем вынуждены покидать поле из-за повреждений конечностей, растяжек или ушибов. Оказывается, определенную пользу от футбола получить все-таки тоже можно, причем не только профессионалу, но и любителю....
Последнее время все чаще можно увидеть новые специализированные магазины, где продается всё для спортивного питания. С каждым годом их количество растет, а вместе с ним увеличивается число тех, кто увлекается продуктами для спортсменов.
Ассортимент разнообразен, поэтому каждый сможет найти для себя хотя бы парочку продуктов, которые могут...
Вокруг столько вкусностей, оставшихся после праздничных столов, съедобных подарков, а еще, конечно же, всегда тут как тут лень, которая никогда не позволит активизировать себя в выходные. Оказывается, восстановиться после праздников не так уж сложно. В качестве примера спортсмены и фитнес-тренеры предложили несколько вариантов схем с действиями....
Путешествуя за пределами родного города или страны, выезжая на природу с семьей или просто отдыхая летом на диване, мы часто настолько расслабляемся, что после завершения отпуска обнаруживаем существенные изменения своей фигуры. Конечно, не стоит постоянно отказываться от любимых блюд, ведь вы наверняка заслужили отдых от диет, тем не менее всегда...
Кто-то убежден в необходимости ежедневных пробежек, ведь они помогают стимулировать работу сердца и быстрее сбросить накопившийся вес. При этом с этим утверждением довольно часто не соглашаются сторонники быстрой пешей ходьбы, так как видят в пробежках больше вреда, чем пользы. Другие считают, что нет ничего лучше скандинавской ходьбы, потому что...
Весной однозначно пора заняться своим здоровьем и фигурой вплотную, особенно когда скоро снимать теплую верхнюю одежду. Поддержать здоровье и стройность помогают не только спортивные упражнения и активный образ жизни, но и организация правильной системы питания после тренировки в тренажерном зале.
Оказывается, результат ваших «спортивных...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- следующая ›
- последняя »
