Последуйте примеру европейцев
Жители Западной Европы, как показывает статистика, меньше всех других болеют сердечнососудистыми недугами. Медики склонны предполагать, что одна из причин этой положительной тенденции — это постоянное употребление в пищу оливкового масла, которое признано прекрасным средством профилактики сердечных заболеваний.
О том, что оливки и масло из них очень полезно, знают все. Но насколько полезно порой даже не догадываются. А ведь в этих продуктах содержатся практически все витамины и минералы, которые нужны для здоровья нашего организма. А именно: витамины группы В и С, каротин, пектины, белки и т.д. Мононенасыщенные жирные кислоты, которые составляют больше половины компонентов оливкового масла, снижают показатель холестерина. Витамин Е и полифенолы – это лучшие природные антиоксиданты. Поэтому те, кто постоянно употребляет в пищу оливки и масло из них, стареют гораздо позже.
Если же говорить конкретно о здоровье, то оливки и оливковое масло полезны для пищеварительного тракта и печени, способствуют благоприятному росту костной ткани, служат средством профилактики атеросклероза. Более того, есть мнение, что оливки и оливковое масло препятствуют развитию рака.
- Почему пропало желание?
- 848 of 3102
- LG Electronics и телеканал ДОЖДЬ.Optimistic channel провели совместный День донора в прямом эфире в преддверии Всемирного Дня донора
