Современные диеты – как похудела Инна Воловичева

Диета Инны ВоловичевойДиета Инны Воловичевой – это хит среди современных диет. Инна Воловичева – одна из участниц телепроекта Дом 2, и, когда она появилась на экране телевизоров, то выделялась среди других участников своими пышными формами. Ее вес составлял 120 килограмм, сейчас она весит около 48 кг и носит вещи 46 размера. Что же она делала, для того, чтобы похудеть?

Весь процесс похудения происходил на глазах телезрителей. Диета Воловичевой – это обычная сила воли. Ведь любая диета – это испытание: необходимо заставить себя отказаться от привычного питания, неправильного образа жизни и поведения.

Суть диеты проста – это здоровая пища, без жареного, сладкого, алкоголя. Следует употреблять только низкокалорийные продукты. Утром нужно обязательно съесть тарелку овсянки на воде, без соли и сахара. Кашу можно заправить фруктами. Вместо овсяной каши можно выпить стакан зеленого чая без сахара с кусочком яблока, съесть одно яйцо, кусочек сыра, несколько листьев зеленого салата.

Многие спрашивают: что можно есть по вечерам? Обычно после 6 часов вечера кушать нельзя. Но диета Инны Воловичевой позволяет употреблять по вечерам грейпфруты, они содержат витамины и помогают победить город. Ананасы можно кушать только до обеда.

Помимо фруктов необходимо употреблять овощи, морепродукты и вареное мясо. Картофель и макаронные изделия нужно употреблять в ограниченных количествах – они плохо перевариваются и содержат много калорий. Свежие соки, сухофрукты приветствуются.

Употребление белого хлеба, соли, сахара, сливочного масла следует сократить до минимума. Питаться необходимо каждый день в одно и то же время. Многие женщины задаются вопросом: как похудеть на 10 кг за неделю? Худеть так быстро не рекомендуется, потому что потерянные килограммы вернутся так же стремительно. Инна теряла по 12 кг каждый месяц.

И помните, одна только диета не даст такого потрясающего результата. Посещение спортзала, занятия фитнесом, любые физические нагрузки – это не только полезно, а просто необходимо. Иначе кожа начнет обвисать, и вы будете выглядеть непривлекательно. Кроме того, спортивные упражнения позволяли Инне избавляться именно от жира, а не от мышечной массы. Баню желательно посещать один раз  в неделю, так как это великолепный способ вывести из вашего организма вредные вещества и жиры.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Все самое интересное и полезное на тему пластической хирургии, косметологии и здоровья ежедневно в вашем телефоне.

Найдите в контактах @medafarm и добавьте его к себе в контакты или перейдите, предварительно зарегистрировавшись, на страницу канала.

dus 3 edan цена

АПТЕКА ИФК

Рейтинг пластических хирургов 2016

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://medafarm.ru/.