Не шутите с бессонницей – это грозный симптом
В последние годы достоверно установлено, что бессонница является частым спутником депрессии. Однако сейчас можно считать, что бессонница не просто сопровождает депрессию, но и органично с ней связана.
Инсомния более чем симптом – это фактор риска больших депрессивных расстройств" – говорит доктор Michael Perlis директор лаборатории сна из Рочестерского университета (США). С другой стороны, урегулировав сон можно избавиться от основ депрессивных расстройств.
На основании исследования 1,800 мужчин и женщин возрасте 65 лет и старше страдающих бессонницей установлено, что люди страдающие бессонницей в 17 раз чаще страдают депрессией, чем нормально спящие. Депрессивные расстройства являются причиной 18 % всех суицидов у лиц пожилого возраста. Отметим, что 42 % стариков имеют проблемы со сном. Актуальным является извечный вопрос, что первично яйцо или курица – то есть депрессия вызывает бессонницу или наоборот.
В исследовании, проведенном Perlis показано, что во многих случаях в истоках депрессии лежат нарушения сна.
Существуют три вида инсомнии. Наибольшему риску развития депрессии подвергаются лица страдающие средней инсомнией». Это люди которые легко засыпают, но в течении ночи часто пробуждаются. В течение дня они часто пытаются наверстать упущенное, но это усугубляет проблемы с засыпанием
По мнению Perlis, бессонница является настолько тяжелой проблемой, что если нарушения сна длятся более недели следует немедленно обратиться к врачу, который назначит соответствующее активное лечение.
