спондилез
При спондилезе полезно проводить самомассаж, особенно если нет возможности обратиться за помощью профессионального массажиста. Однако следует помнить и понимать, что самомассаж — это не лечение. Методы самомассажа призваны не излечивать, а снимать болевой синдром, облегчать состояние человека с ослабленным позвоночником. Проводить...
