Лечебные свойства ореха пекана

Орехи пекана, а они кроме Америки также произрастают и на юге России, юге Украины, по мнению американских исследователей из Университета Лома Линда в Калифорнии, можно отнести к лечебным продуктам.

Согласно последним исследованиям, в них обнаружено большое количество антиоксидантов, которые помогают предотвратить развитие злокачественных новообразований, снизить содержание в крови липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина), а также устранять проявления артериита (воспалительного поражения стенок артерий среднего и крупного калибра).

Кроме того, в орехах пекана содержится большое количество гамма-токоферола (витамина Е), который благоприятно сказывается на состоянии репродуктивной системы человека, а также улучшает состояние его кожи и волос.

В ходе проведенных исследований было установлено, что регулярное употребление в пищу орехов пекана снижает содержание в крови «плохого» холестерина на 16,5% и оптимизирует другие показатели липидного обмена на 11%. В то же время, по мнению диетологов, достаточно ежедневно съедать по одному ореху, чтобы покрыть потребность организма человека в витаминах А,Е и D, но не следует ими сильно увлекаться, так как орехи чрезвычайно калорийны и могут способствовать набору веса.

По материалам The Daily Mail

• Роль занятий физкультурой в развитии эпилепсии
• 432 of 3102
• Киберхондрия – новый вид психологического расстройства