Экзистенциальная психотерапия

«Экзистенция» в переводе с латинского означает «существование». Философия существования, родившаяся в двадцатом веке вследствие разочарований и потрясений, вызванных мировыми войнами, привела к возникновению экзистенциальной психотерапии. В её основу положены идеи психологии и философии, сосредоточенные на самом человеке в неразрывной связи с окружающим его миром и другими людьми.

Что представляет собой метод экзистенциальной психотерапии?

Экзистенциальная психотерапия — это методика, которая призвана помочь человеку осознать его ответственность за выбор жизненного пути и формирование собственного внутреннего мира. Она опирается на независимое развитие личности, её свободную волю и глубинные сферы внутренней индивидуальной жизни.

Особенности экзистенциальной терапии как метода лечения психических расстройств

Возникновение экзистенциальных конфликтов и экзистенциальной тревоги связано с противостоянием человека с предельными данностями бытия: свободой, смертью, бессмысленностью и пр. При работе с пациентами психотерапевты не сосредотачиваются на повседневных мелочах, вызывающих беспокойство человека, а проводят более глубокое исследование, опираясь на основные экзистенциальные проблемы, связанные со свободой, любовью, ответственностью и творческим потенциалом.

Работая с внутренним миром клиента, на передний план экзистенционалисты выдвигают «высшие слои» психики: человеческий выбор и ценности, мотивацию и проблемы ответственности.

Главными ключевыми понятиями экзистенциальной психотерапии является самоактуализация (реализация личностного потенциала) и аутентичность (искреннее отношение к себе и к другим). В целом работа психотерапевта направляется на раскрытие личностного потенциала своего пациента.

Цель и задачи экзистенциальной психотерапии

Главное в работе экзистенциального психолога — понимание внутреннего мира человека без вмешательства в этот мир (клиент должен сам формулировать свои цели и ценности, без влияния извне). Основная задача применения данной методики — помочь человеку раскрыть свой жизненный потенциал, осознать ответственность за собственную жизнь и осознать личную свободу. Пациент должен понять, что он уникален как личность и поэтому заслуживает признания и принятия, а его жизнь сама по себе уже является ценностью. Развивая самосознание человека, экзистенциальный психотерапевт помогает пациенту в любых условиях сделать личный выбор, поощряя более свободное и ответственное поведение.

Важнейшие цели экзистенциальной психотерапии:

• изменение жизни человека, ее насыщение и наполнение яркими красками;
• решение проблем, повергающих клиента в депрессивное состояние;
• избавление от суицидальных мыслей;
• обретение пациентом душевного спокойствия и внутренней гармонии.

Кому помогает экзистенциальная психотерапия, в каких случаях и для коррекции каких проблем используется?

Экзистенциальная психотерапия — это методика, позволяющая решить психологические проблемы, избавляющая от угнетенности и помогающая улучшить общее состояние пациента. Она используется при:

• психоневротических расстройствах и депрессивных состояниях;
• постоянном чувстве тревоги и необоснованного страха;
• решении семейных проблем и бизнес-конфликтов;
• длительных негативных эмоциональных состояниях;
• травматических ситуациях (переживании горя и утраты, неизлечимых болезнях, природных катастрофах, насилии и других кризисах, сопровождающихся потерей ощущения безопасности и надежности мира).