Профилактика простатита

В настоящее время, по мнению российских урологов, простатитом страдает практически каждый третий россиянин фертильного (детородного) возраста, что во многом связано с нежеланием молодых мужчин думать о возможности развития у них этой болезни и своевременно принимать какие-либо профилактические меры. И лишь когда сам мужчина (или кто-то из его близких) столкнется с этой болезнью, он начинает более серьезно относиться к своему здоровью, стараясь избежать его рецидива.

Вот основные меры его профилактики:

• Чаще всего обострение хронического простатита происходит в межсезонье (весной и осенью), поэтому урологи советуют профилактический осмотр проходить именно в это время года, даже если нет каких-либо явных проявлений заболевания. Асимптоматичное течение простатита составляет 20% всех случаев заболеваемости им, поэтому он нередко впервые выявляется при профилактических осмотрах или при обследованиях по другому поводу (например, по поводу хронического пиелонефрита, тазовой боли и т.д.).
• Предупреждение заболеваний, передающихся половым путем – одна из основных мер профилактики заболеваемости бактериальным простатитом, уретритом и другими подобными урологическими заболеваниями. Немаловажную роль здесь играет защищенный секс, но в тех случаях, когда это не удается предупредить, необходимо в течение первых трех суток обратиться к врачу (урологу, венерологу) для проведения комплекса профилактических мероприятий.
• Регулярные занятия спортом, сексом, профилактика гиподинамии  предупреждают развитие застойных явлений в органах малого таза. Также следует избегать длительных общих переохлаждений или локальных охлаждений нижних конечностей, тазовых органов (в том числе и при занятиях уличными видами спорта, хобби,  при работе в холоде и сырости). Особенно полезны в этом плане закаливающие  водные процедуры, физические упражнения, ведение здорового образа жизни.
• Следует избегать приема пищи, содержащей консерванты, пищевые красители, нитраты, соли тяжелых металлов и другие возможные канцерогены, ограничить прием алкоголя, бесконтрольный прием лекарственных препаратов и самолечение.
• При появлении малейших неприятных симптомов урологических заболеваний следует сразу обращаться к врачу, а в тех случаях, когда выявлено заболевание, необходимо проходить полноценный курс его лечения, выполняя все рекомендации врачей.
• Необходимо укреплять иммунитет и поддерживать состояние здоровья на должном уроне, проводить лечение других острых и хронических заболеваний, санацию очагов инфекции. Это связано с тем, что ослабление иммунитета, наличие явлений венозного застоя в органах малого таза может приводить к обострению дремлющей инфекции и послужить причиной развития простатита, орхита, эпидидимита, везикулита и других заболеваний.
• Необходимо исключить все возможные причины развития простатита, а также постараться избавиться от вредных привычек, полноценно и регулярно питаться. Также необходимо следить за регулярностью опорожнения кишечника и мочевого пузыря, избегать крайних проявлений сексуальной активности (от полного  полового воздержания до сексуальных излишеств).
• Особенно следует избегать негативного воздействия на организм вредных производственных факторов (например, тряски, вибрации, токсических химических воздействий, физических перегрузок, постоянных статических нагрузок, хронических микротравм промежности или, наоборот, длительной гиподинамии, например, при работе в офисе или постоянном сидении за рулем и т.п.).
• Хороший профилактический эффект после курса лечения простатита оказывает санаторно-курортное лечение.