Хотите избежать рака? Придерживайтесь диеты и занимайтесь физкультурой

Новое исследование, проведенное британским обществом исследований рака (Cancer Research UK) свидетельствует о том, что четверть англичан не беспокоятся о своём весе.

Сейчас 65 процентов мужчин страдают избыточным весом или страдают ожирением, четверть из них об этом даже не подозревают и только 40% в курсе своих проблем.

Большинство толстяков (75%) еще и физически не активны, что повышает их шансы заболеть онкологическими заболеваниями. Только 22% из 2000 опрошенных мужчин едят необходимое количество фруктов и овощей, занимаются физическими упражнениями необходимые 30 минут пять раз в неделю.

Ожирение ежегодно является причиной 4000 случаев рака у британских мужчин. В частности, вероятность рака кишечника у людей с ожирением повышается на 60%. , риск рака почек удваивается, значительно чаще встречается рак мочевого пузыря. Рациональное питание и оптимальная физическая нагрузка существенно снижают риск заболеть и погибнуть от рака.

По данным профессора Jane Wardle в течение последних десяти лет, количество случаев ожирения возросло на две трети. У некурящих мужчин ожирение является наиболее важной предотвратимой причиной рака. Хотите уменьшить шансы заболеть раком? Расставайтесь с излишними жировыми отложениями, ешьте больше овощей и фруктов, потребляйте меньше сахара и жиров.

• Простые советы, которые помогут обуздать астму и поллиноз
• 2368 of 3102
• Летом салон авто может оказаться смертельной ловушкой для Вашего ребенка