Как много можно выпивать без вреда для здоровья?

Согласно данным опубликованным в American Journal of Public Health от 25% до 50% мужчин и женщин употребляют во время вечеринок больше алкоголя, чем следует. Как много можно выпить без вреда для здоровья?

Исследователи опросили 1,300 взрослых в возрасте от 55 до 65 лет на предмет их «питейных» привычек, а через 10 лет повторили свой опрос. Таким образом ученые попытались установить безопасную дозу спиртного в сравнении с ранее разработанными рекомендациями. Например департамент сельского хозяйства США считает безопасной дозу до 2 стандартных доз спиртного (3-40 мл алкоголя) для мужчин и одну дозу для женщин. Американское гериатрическое общество советует мужчинам и женщинам не выпивать больше одной дозы спиртного в день (не более семи доз в неделю).

Таким образом по разным данным хватают лишку» от 23 до 50 процентов мужчин перепивают в сравнении с 29 45% женщин. Лица которые более 10 лет пьют больше рекомендуемых доз, сталкиваются с социальными и медицинскими проблемами. Причем подчеркивается, что рекомендации по ограничению алкоголя не должны становиться мягче с возрастом. Более того, пожилые люди должны быть особенно осторожны с алкоголем так как становятся чувствительнее к его токсическим эффектам.

Организм пожилых людей менее эффективно перерабатывает алкоголь, который гораздо дольше задерживается в организме стариков. Согласно современным исследованиям пожилые люди более склонны к запойному пьянству. Проблемы связанные с пьянством у пожилых не столь манифестны, меньше связаны с социальными конфликатми и часто не распознаются.

• Магия или целительство?
• 2574 of 3102
• Использование мобильных телефонов детьми дошкольного возраста может повредить их здоровью