Привлекательность – результат работы над собой

Ничего не бывает в жизни просто так. А потому красота, привлекательность и прекрасное самочувствие – это, прежде всего, итог постоянной работы над собой.

Но речь не об изнуряющих диетах и лекарственных препаратах, обещающих быстрый результат. Для красоты и здоровья важны другие составляющие, а именно: регулярные умеренные физические нагрузки, полноценный сон и сбалансированное питание в соответствии с режимом.

Помните, что вашей фигуре и самочувствию вредят большие промежутки времени между приемами пищи, поздние ужины, быстрая еда, то есть фаст-фуд.

Если в вашем рационе постоянно находится место для майонеза, растворимого кофе, сладостей, то все результаты домашнего и салонного ухода за внешностью сойдут на нет. Более того, гарантированы проблемы с пищеварением и нарушениями обмена веществ.

• Депрессия в любое время года
• 1199 of 3102
• Насморк не бывает обычным