К весне шапку долой: 7 заповедей правильного ухода за волосами

С наступлением весны в скором времени многие начнут снимать шапки. Чтобы внешний вид и состояние здоровья волос не разочаровали вас и не испугали окружающих, стоит срочно изучить 7 главных заповедей правильного ухода за волосами. Каждая из них представляет собой определенный свод правил и принципов, придерживаясь которых можно будет восстановить шевелюру уже к первым мартовским праздникам.

Не забывай про spa-процедуры для своих волос

Отдых и расслабление нужны не только вашим суставам и мышцам, но и волосам. Мало кто вспоминает о них, когда берется за фен и арсенал укладочных средств с утра перед работой. Хотя бы иногда волосам необходим полноценный отдых без укладок, завивок, искусственного нагревания, бигуди и тугих резинок. Распустите волосы и оставьте их в покое на некоторое время. Они наверняка заслуживают отдыха!

В выходные дни можно устроить настоящие spa-процедуры для своих волос. Такие методики включены в систему правильного ухода за волосами. Сделайте массаж головы для улучшения циркуляции крови и ускорения роста волос, нанесите на волосы питательную маску на основе масел, завернитесь в сухое махровое полотенце для компрессионного эффекта и смойте средство через 20-35 минут. Также сегодня на прилавках магазинов можно найти несмываемые маски.

Мой волосы рационально

Ежедневно выделяется себум, который при накоплении затрудняет клеточное дыхание, что чревато такими опасностями, как выпадение волос, перхоть, раздражение кожи головы, высыпания, зуд, повышенная жирность у корней волос. Вот несколько простых принципов правильного ухода за длинными и короткими волосами:

• промывать голову лучше всего два раза, так как на первом этапе вы смываете накопившиеся загрязнения, а затем закрепляете результат;
• после нанесения шампуня, не смывайте его раньше 60 секунд (это время необходимо ему для растворения грязи);
• не используйте моющие уходовые средства с густой консистенцией в летний период, когда кожа головы чаще потеет (они могут провоцировать затруднение клеточного дыхания еще больше).

Обеспечивай кожу головы витаминами

Правильный уход за волосами подразумевает регулярное питание, без которого локоны никогда не будут шелковистыми и крепкими. Чтобы восстановить их после долгой зимы нужно принимать витамин А.

Для поддержания здорового сияния и цвета волосам необходимы В3 и В10, а для общего оздоровления и укрепления им не обойтись без В2. Если замечаете повышенную сухость кожи головы, включите в рацион продукты, обогащенные витамином В6. Чтобы волосы росли быстрее, понадобится витамин В9.

Не стоит забывать о здоровье и состоянии кожи головы, ведь во многом именно от нее и состояния ее луковиц зависит внешний вид и сила волос. Для питания волосяных луковиц потребуется больше витамина Е, а для профилактики избыточного выпадения волос – витамин F.

Ежедневно увлажняй волосы

Трихологи утверждают, что коже головы нужно 10 % влаги, тогда как волосы нуждаются в большем ее объеме (около 15-17 процентов). Если после зимы локоны потускнели, заметно ослабли и стали чаще выпадать, а кожа головы при этом сильно шелушится из-за отсутствия необходимого количества сального секрета, пора увеличить объем потребляемой жидкости.

Этим правильный уход за волосами в домашних условиях не будет ограничиваться: нужны специализированные средства, направленные на увлажнение. Читайте этикетки и покупайте уходовую продукцию, в составе которой есть натуральные масла, растительные компоненты и гиалуроновая кислота.

Спасай волосы от солнечных лучей

UVA- и UVВ-лучи агрессивно воздействуют на волосы, провоцируют раскрытие кутикул. Когда чешуйки раскрываются, под влиянием солнца происходит деформация пигмента, поэтому волосы сильно выгорают. Чтобы защитить волосы от весеннего и летнего солнца, используйте шампуни, маски, бальзамы и кондиционеры с защитой от ультрафиолета.

Защищай волосы от воздействия агрессивных факторов

Загрязненный воздух содержит в своем составе металлы и широкий спектр токсических веществ, которые легко оседают на волосах и отравляют кожу головы. Даже промывая локоны каждый день, вы не сможете избежать повышения ломкости, если постоянно живете в районе с плохой экологией. Еще один агрессивный фактор – использование фена, укладочных средств и щипцов. Порой даже при редком их применении можно серьезно повредить структуру волоса.

Средства термозащиты актуальны в любое время года. Зимой они спасут волосы от частого воздействия фена и сухого воздуха в отапливаемых помещениях, а летом, когда голова постоянно открыта, минимизируют вред токсических веществ, попадающих на кожу головы из окружающей среды.

Расчесывайся с нежностью

Обратите внимание, как вы обычно расчесываете волосы и какими средствами при этом пользуетесь? Если волосы склонны к спутыванию и расчесываются с большим трудом, стоит наносить по всей длине специальное разглаживающее средство, которое «расцепляет» пряди и улучшает процесс расчесывания.

Для редких и ослабленных волос щетки с частыми зубцами под запретом. В данном случае правильный уход за волосами должен предполагать использование расчески с широкими редкими зубьями. При проблеме замедленного роста волос выберите массажную расческу, которая поможет не только привести в порядок шевелюру после шапки, но и улучшит кровообращение.

Расчесываться стоит не от корней, а с кончиков: возьмите небольшую прядь волос и расчешите ее отдельно, придерживая рукой, затем поочередно переходите к остальным прядям и только потом расчешите волосы на макушке.

• Чудеса брахиопластики: красивые руки без подъема штанги
• 199 of 894
• Большая грудь у мужчины: 6 часто задаваемых вопросов о гинекомастии