Пациентам => Психология => Тема начата: Светлана В. Потеенко от 01 октября 2013
-
Откуда черпать уверенность в себе?
Ответ семейного психолога
В каждом человеке от природы заложена способность безусловно принимать, любить себя от рождения. Но потом в результате воздействия окружающей среды эта способность утрачивается и вместо нее остается постоянное недовольство собой, завышенные ожидания от самого себя, непрестанное стремление к самосовершенствованию, самобичевание и поиск сознательного или бессознательного самонаказания, которое может проявляться в отчужденности от людей, отказе от успешной и достойной жизни, в неразделенной и недостижимой любви, в различных заболеваниях, безрадостном существовании, несчастных случаях и конфликтных отношениях…
В чем причина такой утраты самого себя? Человек – существо социальное. Долгий период своей жизни, начиная с рождения и до юношеского возраста, а иногда и всю свою жизнь, он нуждается в заботе, любви, защите, обучении взрослыми, более опытными людьми, оставаясь зависимым от них. В результате он делает вывод, что чтобы быть принятым, любимым, надо нравиться другим, соответствовать их ожиданиям, чтобы не столкнуться с одиночеством и неспособностью позаботиться о себе самому. Удовлетворен собой он лишь при условии, что другие его ценят; а любит он себя, опять же, только если любят его.
Сравнение себя с другими, зависимость от чужого мнения, погоня за чужими стандартами лишает человека равновесия, выбивает почву из под ног, лишая его уверенности в себе, чувства самоуважения и самоценности. Почему внешний эталон, установленный кем-то представляется ему верхом совершенства? Не слишком ли высоко он ценит чужие достоинства и обесценивает свои? Кто определяет степень его успешности, его значимость и ценность? Ведь успех – понятие относительное. Для одного одна и та же ситуация может означать победу, а для другого поражение. Само слово «самооценка» уже содержит подсказку: прежде всего, оцени себя сам. Если ты сам себя любишь, то и другие будут тебя любить.
Читать всю статью целиком (http://lila-centr.ru/index/obajanie_dushi_kak_osnova_uverennosti_v_sebe_quot_prakticheskoe_rukovodstvo_kak_poljubit_sebja_quot/0-37)
-
Много примеров, когда очень уверенные в себе люди, под воздействием каких то жизненных ситуаций становились слабыми и безвольными. Мне кажется, что у каждого человека должна быть поддержка близких людей или друзей, тогда будет легче справляться со своей неуверенностью. И всегда помнить, что после темной полосы обязательно наступит светлая.
-
Мне кажется тут важна поддержка близких людей, особенно после сложных переломных моментов. Самому сложно бывает вытянуть себя из депрессии, упадка сил. Если нет возможности или человек одинок, надо идти к психологу, на тренинги, чтобы начинать делать новые шаги...
-
я за любые тренинги! хоть с личным тренером, хоть в группе, хоть с психотерапевтом на приеме! Иначе никак, самим сложно измениться!
-
Если ты сам себя любишь, то и другие будут тебя любить.
вот это самая истинная истина ;) к нам относятся так, как мы позволяем к себе относится
-
Пройдут года… Поймет любой,
И это не изменится.
Чем больше жертвуешь собой-
Тем меньше это ценится…
-
Согласен, с годами приходит уверенность. Психология штука тонкая, много разных ошибок (https://binarni.ru/kakie-oshibki-delayut-novichki) допускают молодые и зеленые. Со временем опыт покажет обратное. Так что всем советую заниматься самообразованием и постоянно совершенствоваться.
-
А я сыну ответила по науке - что он когда-то сидел у мамы в животике, а потом родился. После чего немедленно последовал вопрос: А ты что, меня сьела?
-
Как говорила моя учительница: "Чтобы стать успешным и уверенным себе, стоит прекратить думать достигаторски и делать то, что нравится, не оглядываясь на других". Я с ней согласна ;D ;D ;D