Пациентам => Психология => Тема начата: Honna от 16 декабря 2019
-
Привет из Питера. Хочу посоветоваться по такому вопросу. Дело в том, что у меня в последнее время очень нехорошее состояние. Может потому что на работе напряженный период или еще что, но постоянный стресс меня доконает, наверно... Тревожность повысилась, я вздрагиваю уже от каждого шороха. Что делать? Идти к психологу? Или к психотерапевту? Я в этом не разбираюсь..
-
Вы молодец, что реально оцениваете свое состояние и готовы пойти к специалисту. А то многие просто пожимают плечами и надеются, что все само пройдет
-
Вы молодец, что реально оцениваете свое состояние и готовы пойти к специалисту. А то многие просто пожимают плечами и надеются, что все само пройдет
оно как правило не проходит, хотя ситуации разные бывают
но чаще требуется помощь
я одно время сама пыталась, а потом обращалась за помощью
-
Мне кажется сейчас у многих состояние тотального стресса, в свете событий. Я стараюсь самостоятельно брать себя в руки, занимаюсь йогой, принимаю курсом сиропа Пассамбра Эдас 306, он натуральный, без побочек, нервы приводит в порядок, плюс сон восстанавливает ( у меня обычно прямая связь стресс=бессоннице). И главное понимать, что все пройдет и это тоже, а здоровье нужно беречь.
-
Это правильно! Мало, кто признаёт проблемы и многие просто забивают на них. Мой вам совет к психотерапевту. Психолог тут вряд-ли поможет...
-
Сейчас вовремя пандемии, у всех повышенная тревожность. Мне помогли сердечные капли, стала лучше спать и меньше нервничать по пустеякам.
-
Вы молодец, что реально оцениваете свое состояние и готовы пойти к специалисту. А то многие просто пожимают плечами и надеются, что все само пройдет
оно как правило не проходит, хотя ситуации разные бывают
но чаще требуется помощь
я одно время сама пыталась, а потом обращалась за помощью
Я для себя поняла, что с тревогой бороться бессмысленно, нужно просто ее контролировать. Вернее конечно не просто, сложно, но это возможно. И я заметила, что последнее время чувствую себя лучше, спокойнее)
-
Сейчас вовремя пандемии, у всех повышенная тревожность. Мне помогли сердечные капли, стала лучше спать и меньше нервничать по пустеякам.
и у меня тоже...
помогают медитации и йога..
и массаж
-
Сейчас вовремя пандемии, у всех повышенная тревожность. Мне помогли сердечные капли, стала лучше спать и меньше нервничать по пустеякам.
и у меня тоже...
помогают медитации и йога..
и массаж
-
Как здорово, что вы не игнорируете свои проблемы и не откладываете обращение за помощью. Можно начать с психолога, только обязательно клинического. Он поможет разобраться, что у вас: все еще норма или симптомы расстройства. Главное ничего не бойтесь, вы уже делаете огромный шаг, чтобы себе помочь.
-
Сейчас вовремя пандемии, у всех повышенная тревожность. Мне помогли сердечные капли, стала лучше спать и меньше нервничать по пустеякам.
и у меня тоже...
помогают медитации и йога..
и массаж
и мне! Особенно массаж))
особенно когда расслабляющий и мягкий)
-
Бывают такие состояния, начинаю пить успокоительные и ещё больше работать, занимать себя путешествиями и т.д. чтоб не было времени на депрессивные мысли.