я обычно комплексно действую - даю полный покой спине на недели две точно, Дексонал пью когда болит, плюс прогреваю всякими поясами теплыми. Если покой и пояса дают эффект не сразу, то вот дексонал в таблетках быстро боль убирает, минут за 20. Я его обычно перед работой выпиваю и до конца рабочего эффекта хватает.