витамины
Организм практически каждого человека зимой и весной испытывает недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Не удивительно, ведь летом и осенью витаминами богаты все фрукты и ягоды. Чего не скажешь об этих продуктах в зимнее время. Конечно, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые продают в аптеке. А можно обратить...
Анемия знакома большинству людей под названием малокровие. Это состояние, при котором в крови снижается содержание эритроцитов, то есть красных клеток. Чаще всего анемия сопутствует различным заболеваниям, реже – возникает как самостоятельное явление. Но если такой диагноз поставлен, то врачи начинают искать причину малокровия: проверяют...
Простуду можно подхватить абсолютно в любое время года. Врачи говорят о том, что между температурой на улице и простудами прямой зависимости нет. И все же осенью и зимой этим недугом люди страдают чаще. А потому самое время позаботиться о профилактике, которая укрепит иммунитет и усилит сопротивляемость организма.
Прежде всего, помните о том, что...
Пожалуй, редко встретишь человека, который совершенно не любил бы мандарины. И уж тем более без этого сочного фрукта нельзя представить Новый год и все январские праздники. Но не только сочный, сладкий вкус и яркий цвет фркута привлекают человечество. Мандарины необычайно полезны, а потому ставить их на стол нужно обязательно.
Мякоть мандаринов...
С наступлением холодов к нам приходит и сезон простуд. И, как известно, один из самых коварных недугов, опасных своими осложнениями, - грипп. Как же уберечь себя? Что делать, чтобы не подхватить вирус гриппа?
Основной путь передачи вируса – воздушно-капельный, то есть он распространяется по воздуху с капельками слюны. В связи с этим первый...
Сегодня обычные постные каши присутствуют в рационе далеко не каждого человека. Современные разносолы и доступность блюд из рецептов кухонь различных стран мира порой отодвигают на второй план наши традиционные кушанья. А ведь каши очень питательны и нужны всем, потому что пользу злаков переоценить невозможно.
Дело в том, что злаки необычайно...
Практически все гипертоники знают, что соль в их рационе должна быть в ограниченном количестве. Но как трудно порой исключить из своего меню, например, соленые огурчики и прочие разносолы. Как же сбалансировать свой рацион, чтобы было и вкусно и полезно для здоровья?
Врачи говорят о том, что организму человека в сутки требуется 4-6 г натрия, то...
Каждый из нас, наверняка, уверен, что знает главные симптомы заболеваний сердца. Так, к кардиологу нужно идти, если в левой стороне груди колет, сдавливает, есть ощущение тяжести. Это действительно так, однако признаков сердечных болезней на самом деле гораздо больше.
Головокружения, которые стали беспокоить регулярно, это тоже явный сигнал для...
О том, что попариться в баньке очень полезно, знают все. А потому любители горячих процедур без опаски идут в парилку. Ведь чем лучше пропотеешь, тем больше лишнего и ненужного выйдет из организма с потом. Все так и есть, но, правда, вместе с жидкостью выходят еще и макроэлементы, о чем задумываются далеко не все. И, прежде всего, как показывают...
О том, что шиповник очень полезен, людям известно с древних времен. Еще Авиценна писал о нем в своих трудах, и даже в библейских рукописях есть упоминания этого растения. И все-таки осторожность при употреблении такого настоя не помешает. Ведь если принимать его бесконтрольно, то здоровье можно подорвать.
Ценная особенность шиповника, как известно...
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- следующая ›
- последняя »
